刚刚立了flag——我要日更公众号！结果呢？大宝下午睡多了，晚上怎么都睡不着！根本腾不出手写！
停讲故事、端水、陪上厕所、抱抱、拍背、摸背……什么都试过了，还是睡不着，一遍遍“妈妈，妈妈！我要……”期间二宝还醒来要妈妈。
我真的是……但是心里默念：“嘘，不能生气，不能生气！你日更公众号的初衷和目的是什么？还不是为了娃？怎么可以生气呢？不生气不生气，娃受你情绪影响更睡不着了……”
然而，没有用，一股气还是堵在胸口啊！
赶紧蒙上被子，打开日记，忠实地写下我的心情“我很生气很生气，生气得不得了！简直快……”
神奇的事情发生了，胸中的气居然荡然无存了。再搂着大宝睡，大宝很快有了绵长的呼呼声。
柏拉妈妈的思考：
生气是个小刺猬，是个只听真话的小刺猬，是个不会被道理说服和安抚的小刺猬，是个很会武装自己来保护我们的小刺猬。
图片来自http://guoer60298.lofter.com/post/31269e90_1c9a2a743
当你发现生气这只小刺猬苏醒了，就得马上看见它，跟它说真话，承认它的存在，再寻找一个最适合自己的方式来解气。
我的方式就是写日记，一字一句把真实的感觉写下来，立马气消了。你呢？
标题为什么写“生气时，解气再碰娃”？
两层含义：
1.生气时，哪怕忍住，娃也能觉察，难以放松
娃放松很重要啊！
睡觉就是需要放松啊，不放松咋睡得着呢？
吃饭就是需要放松啊，不放松哪有胃口？
单这两件事不顺就够小宝妈忙活了。
2.生气小刺猬容易防卫过当，伤着娃啊
保护我们是生气的天职，一有威胁，它就卷成刺球状！一不小心，如火山爆发般的怒吼就出来了，吓坏娃了。娃小，心理承受能力差，释放的方法有限，接受了太多负面情绪，生命底色发生变化就不好了。
嗯，这是背后的道理，知道没用，得做到，用最适合自己的方式，好好安抚小刺猬。安抚的核心就仨字——爱自己！不爱自己，爱你的小刺猬是不会同意的！嗯！
日更日更继续……记得关注简书“柏拉不胡图”和微信公众号“栖居小人国”。
