焦点解决短期治疗的反思与应用
以解决之道为焦点——积极开发蕴含解决之道的既存多层例外
作为人类，在对方或者自己出现一些所谓的问题时，大多数人第一反应就在反思出现问题的原因是什么，但是常常会发现了解问题成因并不等于可以找到解决方法。SFBT的正向精神，告诉我们会有一种“逆向思考”的新奇与挑战，SFBT强调以“找寻解决之道为咨询焦点”而且这解决之道常是建构在当事人已经拥有的方法与资源之上！
作为咨询师能看到当事人的“例外”经验，就有可能找到方法！
“例外”就是问题发生以外的时刻。
例外的思维：是找寻方法与资源的放大镜
例外的内容：是形塑解决之道的重要素材。
例外的向度是多面向，多层次的。
探讨问题何时“没有发生”、“较少发生”，或者询问当事人何以能“应付”、“停止”、“阻挡”不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向。
这样的例外探询，还需要咨询师带领当事人好好停留与回想例外发生的方法及其美好具体景象，从中找到小小的线索。
以解决之道为焦点：已存在解决之道——如方法、因应：动力、优点：优势：资源等例外
举例说明：
当一名青少年当事人一星期有三天不来上学，常见咨询师会去探究何以这三天不上学，现在，则请咨询师以逆向思考特别注意何以这当事人有两天回来上学？来上学与没来上学的时段之间有些什么不同？或许就会发现一些小小的可能线索。好比，咨询师可能会注意到当事人会在有体育课的那一天来上学，显然，体育课可能对此当事人具有好吸引力，体育老师可能具有较高的影响力——这样的信息对咨询师来说，可能以如何运用来形成辅导该生的策略呢？
感悟：
作为母亲，多关注孩子做到了什么，更能提升孩子自信心，也有了做成事的小小例外资源。在孩子遇到问题时，引导孩子去关注如何去解决问题，再去分析原因，从中总结经验，成为以后的例外，如此，才能走上正向循环，亲子关系也会越来越和谐！
