呼建荣。，坚持读书打卡第64天，阅读书籍《总重与希望。》，读书感悟:改变的推，滚雪球效应。Sf BT相信改变一者持续且不可避免地发生，还是Sf BT咨询师将会积极探究当事人些微变化之处，协助当事人提升对改变历程的自我意识，自我监控以及自我协助。透过对当事人进展的发现与强化，帮助其达成所欲目标，并从小改变获得大改变。以实验精神推动改变。建构之道是建构于当事人对例外的知觉，而且即使有问题存在的同时。仍然可以有小小的例外产生。咨询师并不会执意探讨当事人为什么没有完成上次的建议，反而转而询问有什么其他的改变的发生，这样的选择是由于sf BT并不将咨询师的建议视为当事人问题的解答，建议只是一种激发，并非标准答案。完成建议，对当事人来说，是否他所同意解决之道继续建构的方向，或者透过建议的激发，当事人愿意开始尝试采取任何他认为有意义的行动，是相当有意义的，即使当事人执行的不是咨询所给的建议。改变永远在发生，在这两次晤淡之间，当事人的生活可能会有插曲发生，使得原先的建议不再那么有意义，或者当事人的行动可能超越建议的范畴。即使没有执行该建议。但其实却创造了另一个不预期的改变，亦即当事人的进展可能具有目的性并与目的有关，也可能是具有其他意义，但与原来的目标无关，因此，咨询师询问当事人何以没有完成上次反馈中的建议会限制这些珍贵的可能的发生，也失去了咨询师给予建议，本身所具备的“实验性”意义。咨询过程不是一个能事先设计或能全然由咨询师承控的过程，而是一个透过咨询师与当事人一起合作，一起发展目标与策略，一起实验与修正的＂行动研究＂过程。敏于推进当事人的小进展。引发对进展讯号的关注。 Ears引导。E引发：观察与引导当事人关注的事情已经变得比较好了。A扩大。拓展当事人变得较好之处，详细探讨其对自己l，人际与解决问题的涟漪效应。以及达成改变的种种方法与执行细节。以能迁移到生活的其他地方。R以态度与语言增强当事人产生的改变。S开始。再次探索其他进展的成功经验。在ears引发关注改变的阶段。如何发掘当事人小小的进展是一个挑战。在晤谈一开场时，咨询师便需要积极的倾听当事人话中所表露与隐含的正向改变，并予以反映，深入。除了倾听之外，咨询师还可以透过不同层次的例外问句。主动引出当事人的小小进展。咨询师可以注意自己引发进展的词汇，是否让当事人容易联想的起来自身的改变。类似于评量问句，特定行为的检核表也常可用来引发咨询师与当事人看到自身的改变。引化进展的再发生。在ears的扩大进展阶段，对于当事人一些进展，咨询师会振奋性地引导当事人回应“自我赞美＂与“间接赞美＂的提问来强化当事人的改变，并将改变的功劳与责任回到当事人身上，以当事人的合理掌控感可以增加。扩大进展阶段特别值得深究的重点包括当事人到底如何“决定”与“判断”要去做、帮助其做到的人、事、时、地、物、细节以及执行后对自己与别人的循环影响。在咨询师扩大进展的同时，记得要正向增强当事人的改变，包括身体前倾，表情专注声调喜悦惊讶等，并配搭一些口语的增强，“太棒了＂“哇，＂等直接赞美。探讨当事人在晤读后的小小进展是非常重要的，因为这些改变都是可贵的，不易得来的，需要特别加以珍视和强化。自我协助的提升。引导当事人更有意识地明了如何累积进展以及更觉察小改变带来生活与人际上各方面的连锁影响，将使当事人更有意义，努力与维持内化，巩固以有的改变，并继续运用这些进展。往达成来谈目标迈进
2021-12-13中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡64天，坚持分享64天约练（37）咨询师（2）观察员（7）来访者（28） - 草稿
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