一.今日名言语
让每一天都过得有意义吧。享受生命中的每一刻，从中汲取尽可能多的东西，因为你以后可能没有机会再有同样的经历。
二、日程（每日必做）
①早起 ✔
②读书一小时✔
③输出500字以上✔
④健身✔
⑤音频录制『好好学习：个人知识管理精进指南』✔
⑥重听『晓说』(2017-2019年)✔
2.必做复盘✔
三、日行
1.打卡统计✔
2.训练✔
3.填写考级申请表✔
4.打印考级费用通知✔
5.评论家庭作业✔
6.查账单✔
四、日知
001.学习篇
今天看了，干法一本书。里面的很多知识都是我已经听说过的。大多数都是相互相通的。
①我们应该为一点点的成功啊去庆祝。
这一句话说的就很有道理。我们就是应该为我们的每一次的成功，每一次的跨越的一步，都应该感到高兴而庆祝，就像我曾在《小狗钱钱》里面看到的一个问题，要我们要学会了去写自己的成功日记。
每天为自己规定写10条成功的事情，写到自己的成功日记本上。哪怕是一件很小的事情，比如说我今天刷碗了啦，又比如说我今天走路超过了3000步。等等，这些小的事情都算我们的一个成功，都可以记录在我们的成功日记本上。
不断的成功，不断的庆祝，我这样可以逐渐增高我们个人的一个自信心，相对我们的一个工作会有一个很大的促进作用。
②我们应该享受工作与工作去谈恋爱。
只有把工作当成生活，我们才能更好的去认真的去对待工作，只有把工作当成自己的爱人，我们才能更好的去珍惜工作。才能认真的去完成工作。 当我们进入到一种心流的状态之后，我们才能够更加高效地去完成我们的工作任务。
③
呼应我们今天写的每日一句，世界上没有相同的人，也没有相同的指纹，同样没有相同的任何一片树叶。 我们每经历的任何一件事情，都是我们宝贵的财富，都不可能再去重复第二次，所以我们要去享受我们去做每一件事情，工作中的过程。
002.工作篇
今天在工作中。主要的工作就是带领教务老师去进行跆拳道的一个针对训练。在这个过程中会融入一些针对于小孩子的游戏，娱乐的一些小技巧。不过在这个过程中，对于他们的一个运用效果也是比较不错的。
003.健身篇
这两天连续两天去健身的时候。都会先进行20分钟的热身。每次把关节活动开之后，再去做相应的练胸或练背。都会得到一个很好的刺激。
1000天自律计划完成进度
帮助影响10万+人养成自律习惯
今天是我坚持早起的第131天
2019年励志看完81本书
今天是我坚持写作的第131天
今天是我坚持健身的第96天
今天是我坚持累积看书152h
今天是我坚持听喜马拉雅66h
今天是我收听企鹅FM的500h
@@@&我是自律践行者--“鱼探长”
青春因自律而与众不同 ……
致力于提升行动力、健身、高效执读书
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