2025年的收获：
智慧增长了，身体更健康了，抗压能力变强了，心理承受能力增强，好多事情学会顺其自然，不生气，少生气。
在单位更懂人性了（和同事交往能看懂别人言行背后的目的），拒绝精神洁癖，多看别人的优点，逢场作戏，学会和各种人都能相处。
慎行（不做拯救型子女，在娘家不过度付出，保存自己的体力和精力和财力）。学会给母亲分析事情的利弊，学会做父母的思想工作，协调父母之间的矛盾，父母关系更和谐。
慎言（在家里不多说一句话，不给自己引起不必要的麻烦和口舌之争）。爱惜自己的身体，量力而行，累了就不做家务，看惯家里的乱。
2026年计划：
1*每周录一个小视频（锻炼自己的出镜表达能力）。
2*每天坚持学跳舞，锻炼身体，使椎间盘好起来。
3*每天听书一本
4*控制食欲，不多吃，使身体越来越健康。
5*间断性地朗读，提高朗读水平。
6*坚持参加读书会，学完道德经并背诵。
7*提高情商，言商。
8*说好话，积善言，行善事。
