坚持站桩快走22

一直都没停过站桩及快走,由于懒的原因,差不多上十天没有记录,下午快走7公里,整个人都舒服,走完后精神饱满,就是觉得脚有点小累!走完够,整个人都舒适起来,全身动起来,出点小汗……爽快!

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