记得不知是在哪里看到过这样一句话:越没什么越晒什么，真正幸福的人是不会发朋友圈的。

真的是这样的吗？

我身边的一个朋友，少言寡语的那种，朋友圈要么不发，偶尔发一条也是简短的几个字，比如等车，比如换水龙头，发的内容大都是一些她当时正在经历的事件，你是看不出她的心情状态的。

平时见到她也是一副不苟言笑的模样，脸上很少有表情的变化。有个词叫高冷，用在她身上很合适。人们常说面冷心热，大抵就是说的她这种人。

这是个安静得让人心疼的姑娘，什么都不说，不代表什么感觉都没有，什么事情都没经历。就像很少发脾气的人，不是没脾气，可能是发不出来，也可能是不敢发。如果你真的什么事都没有，那为什么总是一副眉头深锁的样子，冷漠的表情没有任何温度呢？

因为不爱表达，脸上笑容又少，朋友遭遇过不少的误会。

还是在读大学的时候，因为一件小事被同寝室的女生误会，她又没跟大家伙说明情况解释清楚，更坐实了女生对她的看法。那个女生经常背地里说她的坏话，以讹传讹，久而久之同学们都以为她不是什么好人，渐渐疏远了她。

她倒好，依然不辩解装作一副无所谓的样子。或许有人会说，哇，这个女孩的内心真强大。

既然强大，那她应该蔑视一切恶意诋毁自己的人啊，可为什么经常躲在校园的角落里抽泣呢？

那说明还是很在意别人的眼光。既然在意，何必装得满不在乎，明明满腔委屈，为何非要压抑在心底自己独自承受？

解压的方式有很多种，有的人会买大堆的零食来吃，有的人会去跑步，有的人会找事做让自己忙碌起来。其中我最推崇的一种方式就是倾诉，找个你信任的人把自己内心的不开心说出来，就算找不到人说，写出来也是可以的啊。曾经我们有QQ动态，现在我们有朋友圈，其功能之一不就是让你来这里发泄发泄心中的各种情绪的吗？

或许又有人说写出来不是大家都看到了，那些人岂不会取笑自己，那多难为情。

曾听过马东说过这样一句话:被攻击是表达者的宿命。

如果你因为怕被人说被人笑话而封闭自己，不敢表达自己，那你的能量永远释放不出来，长此以往，你会过得越来越不开心，越来越自闭。

现在不是都流行活出真我，勇于做自己吗。这句话的意思不是叫你狭隘地封闭自己，而是要大胆表现自己，与这个世界联结。只有你跟他人之间有能量的流动，你才能更加接近真实的自己。这样，才叫活着。

据说人的死亡分三次，第一次是脑死亡，这是物理上的死亡；第二次是举行葬礼，这是社会上的死亡；第三次是被所有人遗忘，这是彻底死亡。怕就怕在有的人明明还活在这个世上，却与这个世界断了联结，不与任何人交流，不愿跟任何人吐露心扉，这样的生命跟彻底死亡有何异。

大家都很喜欢有话直说不藏着掖着的人，你这样想，别人也都这样想。

伪装的强悍比真软弱更伤人，别人说了一句话伤了你，你假装不在乎，就等于给了别人再次伤害你的机会。

有个很优秀的主持人，被人问如果主持过程中突然忘词了会怎么办。

主持人的回答简单而有效:问观众。

你说了一半突然被打断接不上原来的思维了，去问观众，观众席里肯定会有人笑话你揶揄你，但肯定也会有一些热心的观众小声提醒你刚才说到哪里哪里了，你继续说你的好了，不必理会那些笑话你的人。你临危不乱说不定会让更多的人认可你的主持能力敬佩你的专业素养。

如果你突然卡壳，慌了神待在原地不知所措，非要硬生生把忘记的想起来，眉头紧锁冷汗直流，这样说不定有很多人等着你绷不住要看你笑话呢。

告诉别人你忘词了不是什么难为情的事，说开了，别人不仅不会为难你，反而会好心帮你解决问题。本来嘛，大伙都是人，偶尔忘词在所难免。

但就怕什么？怕就怕这人好面子，出了岔头总想捂着、憋着、兜着，把自己搞得很紧张，结果台下的人也跟着你一块紧张。

太要脸反而没了脸，最终难为的还是自己；一开始“不要脸”，坦诚相告自己忘词了，那过去也就过去了，反而脸面都是你的。

生命有了缝隙，阳光才能照进来，人无完人，何必以神的标准要求自己。

有时候告诉别人自己的真实想法没你想的那么可怕，你总是人前伪装强悍，让看懂你的人想帮你都无从下手，让不懂你的人频频对你下手，何苦呢？

我很不认同秀恩爱死得快这个观点，应该是越秀越恩爱才对。你不摆到台面上，怎么可能收到别人的祝福，得不到别人祝福的爱情总是差强人意的。

所以人们就应该多在朋友圈晒娃，秀恩爱，吐苦水，灌心灵鸡汤。

你的幸福要晒，你不幸福更要晒。你晒出来，会有人给你点赞，会有人安慰你，会有人提供解决问题的办法...至于那些笑话你的，就由他们去吧，管他们作甚。