你要相信，你配得上所有美好。
阿尔弗雷德•阿德勒认为，人从一出生就伴随着自卑感，之后需要用一生的时间，去提高自己的技能、优越感和对别人的重要性。
卑微也是我们的朋友，卑微里也有不容小觑的力量。
应对自卑有一个好方法，就是不要把目光总停留在缺憾处，应转而注意自己的优点。
不要以为优点都是惊天动地的，多看自己的优点，不是让你骄傲，是让你树立起信心，也学会懂得欣赏别人。
记得啊，不要做一个完美主义者。世界本来就是不完美的，太阳有黑子，月亮有阴睛圆缺。10个手指头伸出来长短不齐，伟人还说自己是三七开呢，我们能做到5.1比4.9，也就不错了。
在决定不做一个完美主义者之后，你就要宽容自己。出了差错，找到了原因，制定了避免的措施，适当地自责之后，就向前看。旧的一页翻过去了，新的篇章开始了。不在写满了字迹的纸张上画新的图画。
你要不断地鼓励自己。注意啊，鼓励和表扬是有不同的，表扬更多是看结果，而鼓励是看过程。主要是自己是否已经尽力？我们习惯于别人鼓励我们，但是，不要把鼓励看成别人的专利，要大力提倡鼓励和自我鼓励相结合。对别人，我们要多多鼓励；做父母的要鼓励孩子；做丈夫妻子的，要鼓励爱人；做领导的，要鼓励下属；做朋友的，要鼓励朋友。
最重要的，是要学会自我鼓励。要知道，我们身体里百千亿个细胞、漫长的血管和搏击不停的心脏，都在期待着鼓励。
我们的胸膛、大脑、眼睛和四肢百骸，都需要清晰的明确的充满温情的鼓励。
清晨你醒来，鼓励自己这是新的一天，太阳再次升起，烦恼留在黑夜，一切重新开始。
夜晚你入睡，鼓励自己无论是成功还是失败，你都在学习中成长。
“每天都在努力成为更好的自己，可也别忘了，你本来就很好。”
