起床：4：40 就寝：22:20 天气：晴，有风 心情：很好
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.游上海植物园；
2.收拾整理衣物；
3.早起完成跑步阅读，按照既定的时间出发去植物园；
（二）改进：
列周计划的形式非常的好，但是一定要落实。
（三）习惯养成：
1.自律早起打卡，越来越多的人参与进来了，想要加入的小伙伴可以行动起来；
2.每日阅读30分钟打卡活动，养成终身阅读的习惯。
3.有了阅读怎么能少了运动呢，运动打卡继续。
二、周目标·完成进度：Just do it，时间看得见！
三、学习·信息·阅读
1.阅读《陈云传2》、《习近平扶贫故事》；
2.看《乘风破浪的姐姐第二季》
四、健康·饮食·锻炼
1.早上跑了5公里，周末的5公里继续坚持；
五、人际·家人·朋友
1.每个小朋友需要玩伴，这样才能在公园里玩的尽兴，玩的开心，以前没有意识到这一点，现在想来确实是这样，多为曼宝创造机会。
2.自己也有有时间过于严格，不会同意随便给曼宝买玩具。
六、工作·思考
工作完全可以和兴趣结合的，而且是把兴趣融入其中，这样才能在遇到困难时不会轻易地放弃，才会愿意投入更多的时间、精力，幸福感也会非常的高的；
七、最美好的三件事
1.小宝贝给自己起名叫“秦子越”，具体字不知道是哪几个，音是这个；
2.晚饭有自己喜欢吃的黄豆芽；
3.吃了麦当劳的辣的汉堡，味道特别棒。
八、思考·创意·未来
早起是有魔力的，喜欢早起时边阅读边听窗外的鸟叫声，喜欢早起只有一个人的独处时光，感觉每天都很充实。
