2018/06/08
有多自律就有多自由
【今日天气】 阵雨 26-29度
【早睡早起】23:37-05:42
【践行天数】64/90
【昨日青蛙】
1.营养早餐/送孩子们培训完成✅
2.听书/家务/买菜做饭/完成✅
3.父母课堂完成✅
【昨日青蛙】
1.为什么没有时间运动与学习？孩子们在家、总是想要他们早睡早起、一担他们做不到时、9点以后我就烦恼、以前经常是吹数、待到发火才算听着；也试过等待、忍不吹自行先睡去；好像效果不佳、周末在家不但自己忙碌、身体累连心也跟着累得够呛！一直想要改变的事情、不知道怎么办好？希望多听听同学们的意见！
下一步：思考如何面对早睡早起、改变自己、老公及孩子的生活习惯！
2.为什么早参加父母学堂？虽然说对学堂里的为学理念不是很懂、但那里有我认识朋友、使我对其意义有些改观、也有意走进了解、看是否是知朋友所说的正能量满满的团队、有我值得学习的地方、不然的话意义不大！也不浪费时间了！
下一步：参与学堂课程、认真思考、了解才有发言权！
3.听书的好处是什么？可以重复利用时间、对于我来说有很多繁琐的事情。一旦早上错过了运动和学习的时间，接下来要做很多重要的事情、就没有心思静下来记单词会看书了。但我可以做家务时、煮饭时、开车时都可以听音频、收获也不少！
下一次：修改时间、争取运动半小时！
【今日青蛙】
1.运动/单词/听书
2.营养餐/送孩子上学
3.针灸治疗
4.周检视
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感恩黄老师认真聆听孩子们的心声！
2.感恩同学益美关注和问候！
3.感谢合唱班姐妹的理解与支持！
4.感谢老公心情不爽时候、及时调整调整心态！换来和谐的共进晚餐！
5.孩子们懂得了与父母共同成长！
