月子油是功能性油脂的一种，指油品中富含有怀孕期和哺乳期妇女，自身和胎儿（婴儿）所需要的特别营养。在台湾和内地南方地区俗称的“月子油”都是指山茶油，而北方地区胡麻油、亚麻籽油、紫苏籽油也可以，很多科研机构正在研究这一课题，相信不久以后会有更专业的月子油面市。
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胡麻油的保健作用主要体现在“不聚酯”上，胡麻油的不饱和脂肪酸含量最高，使用后易被人体吸收，消化率达97%，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。用胡麻油搽于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去妊娠纹，或使之变浅
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