很多患者来了跟我说:大夫，我这两天总打喷嚏（拼音：pēn tì）。或者有一些父母，带着孩子来找我看病:李大夫，你看看吧，这孩子这几天打了好几次喷嚏，偶尔还流点洗鼻涕。我只能说，打喷嚏是好事，不打喷嚏才不好呢，打喷嚏是一种排除邪气的方式，把病原通过喷嚏排出来，如果我们周围人感冒了，而我们自己打了几个喷嚏就好了，那说明我们把这个病原已经排出去了，所以没有发病。
喷嚏，指鼻黏膜受刺激，急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。宋洪迈《夷坚乙志·光禄寺》：“蒋安礼为光禄丞，斋宿寺舍。因喷嚏，鼻涕坠卓上。”《儒林外史》第三八回：“﹝老虎﹞一茎胡子戳在郭孝子鼻孔里去，戳出一个大喷嚏来，那老虎倒吓了一跳。”魏巍《东方》第四部第十一章：“强烈的汽油味和硝烟味，呛得人直打喷嚏。
打喷嚏的原因可以为化学刺激或者物理刺激，比如我们早上起来之后，身体还不甚舒展，外面暖烘烘的太阳，闭着眼睛晒晒日光，可是突然间打了一个喷嚏，顿时觉得舒服，这就是物理性刺激，温度的作用。所以喷嚏有些时候可以振奋阳气，提高精神。如果人的身体比较低迷，精神状态不是很好，身体差的话是不容易打喷嚏的，反而容易打哈欠，所以容易打喷嚏是好事，容易打哈欠就不是好事了。
化学性刺激是化学有伤害性的物质接触了我们的鼻粘膜之后，粘膜发痒引起的喷嚏，这种喷嚏属于排异反应，保护自我的措施，比如灰尘、花粉、细菌、病毒、油烟等属于此类，所以我们中医有取嚏法来治疗和预防疾病。如《伤寒杂病论》有言:
湿家病，身上疼痛，发热，面黄而喘，头痛，鼻塞而烦，其脉大，自能饮食，腹中和无病，病在头中寒湿，故鼻塞，纳药鼻中则愈。
鼻塞方
蒲灰 细辛 皂荚 麻黄
右四味，等分为末，调和，纳鼻中少许，嚏则愈。
总而言之，中医是鼓励多打喷嚏的，喷嚏的内容物一般是含有很多邪气的，所以礼节方面要注意，打喷嚏不能对着人，仅仅打喷嚏是不需要大惊小怪来就医的。而如果频繁打哈欠说明人的体质虚弱，或者气虚气滯的，这种情况需要及早治疗的。
