俗话说的好，一想二骂三感冒。我知道今天一大早肯定又有人在背地里骂我，要不我怎么跑着跑着就打喷嚏了呢？
果不其然，当我终于结束了半马跑的时候，打开手机一看好几条微信。大部分意思跟上次跑完15公里差不多，我也就没有理会。唉，一大早霸占你们的运动圈排行榜并非我本意呀。实属是眼看着第2个季度就要过完2/3了，可我每个季度一个半马的自我许诺依然还没有行动，真的是太打脸了。虽说脸被打多了厚了，但还是会疼的呀。
今天调休，但是我却起得比往常早。想着好几天没跑步了，先跑个10公里再说。但是今天状态很不好，可能是因为昨晚做了个噩梦，头痛剧烈。5:30以后的天空，已经可以看到了太阳的影子。要不是昨晚下了一场大雨，做完热身运动我肯定已经会大汗淋漓了。做了简单的拉伸之后开始跑步，但是因为不在状态，一直没法提速。很快，配速就跌出了6分半以外。看来我只能慢跑了，先让身体适应了再说。
不管任何时候，做什么事情，一旦发现自己状态不好，一定要及时调整，可以避免不必要的意外发生。
我一边跑一边调整自己的呼吸和节奏，那种头痛的感觉在慢跑中有所缓解。3公里以后我出了一身汗，那种不在状态的无力感已经被驱散，我忽然有一种豁然开朗的感觉。脚下生风，迎着清晨的微风，有一种奔向自由的感觉。飞奔，向着太阳升起的方向。
10公里，我在一个小时两分钟之内完成了。发现自己感觉还不错，就想着挑战一下半程马拉松，也顺便履行一下自己的诺言。这时候太阳已经倾洒在跑道上了，还没有什么温度，伴随着清风花香，有一种温柔的感觉，跑起来也很舒服。工作日跑步的人也不多，但是不乏那种专业的跑者。看他们的装备、身姿和步伐，至少有5年以上的积累。对于热爱跑步的人来说，早起已经形成了生物钟。6:30左右多少人还在睡梦中，但是那些热爱跑步的人早已经跑完了10公里，在做拉伸之后回去继续上班。
我一直跟朋友说，如果你觉得心情不好，压力大，焦虑，压抑等各种矫情和作，只要你去跑步可以治愈99%。跑步可以改变一个人，只要你坚持下去，它可以让你从内到外散发着无限的魅力，自然而然让人变得神采奕奕，精神飞扬。
15公里之后，太阳越来越大，我的配速也跌出了7分钟，同时我感到了口渴。我知道人在缺水状态下就很容易有倦怠感，也会随时产生放弃的念头。可是我跑这一段路程，当中没有自动售货机，我只能强忍着继续跑。我跑到17公里的时候，终于看到有机子了。我暂停了跑步买了一瓶宝矿力，一边喝一边做拉伸。5分钟之后我继续自己的奔跑，可能喝了水的原因，感觉又元气满满。太阳越来越大，我慢慢跑到了8分钟的配速。我告诉自己，一定要坚持，不能再打脸了。可以跑慢，但绝对不能放弃。我做到了。
跑完之后没有疲惫感，也没有喘气，双脚也没有紧绷的感觉，突然的一场半马依然毫无违和感。这样我感到有点意外，能是跟前几天跑了15公里作为过度。只是天气真的太热了，我的速干衣都可以直接拧出水来了。还有比较悲催的是，我发现自己又会出了一个高度。
有些事儿，只要你坚持就一定能做到。今天我跑了21.21公里，哈哈，不打脸了！
