把图片倒过过来看，眼前的困境变成了海阔天空
现实生活，人与人之间是有差别的，有的人事业得意，家庭美满，成为人人羡慕的对象。而有的人却在生意场和家庭都不得意。有的人意气风发，自信满满，而有的人却没有一点干劲，所有的不如意写在脸上。
现实的差距导致心理落差的出现。
积极向上的人遇到落差时，会把它当成一种激励，鞭策自己去减少这种差距，通过努力他们往往会改变这种差距，让自己变得更好。落差让积极的人看到更多的可能性，并且积极地想方设法去改变。
消极的人遇到落差时，容易产生失落的情绪。这种情绪会使人心情郁闷，变更加消极，影响下一步的计划。
《落差：如何化解内心的失望》一书中介绍了3个化解落差感的方法。
1、转换视角
人生不如意十有八九，而从不同的角度去思考问题，你会看到更多的风景。就好像这张图片，当你把照片倒过来看时，你会发现，眼前的困境，居然变成海阔天空。
学会换个角度看问题，角度不同，会看到完全不同的风景。思考的角度决定心态，心态决定你解决问题的方式。
图片发自简书App
当我们遇到落差时同样也可以换个角度看待问题。生活要懂得苦中作乐，转换失望的情绪，乐观面对落差，才会活的更快乐。
2、培养积极的自恋情绪
适度培养自恋情绪，积极去发现自己身上的闪光点，不以物喜，不以己悲。
健康的自恋其实是一种自信的态度。拥有自信心，能够帮助我们对抗日常的挫折和失败，从而减少心理落差感。
3、纠正悲观的预期
面对生活中的落差时，悲观的预期会使人感到焦虑，甚至消沉。
为避免悲观的预期，我们要正面肯定自己，尝试刻意练习“是的，然而......”
比如，演讲失败时，我们可以对自己说：“是的，这次演讲确实表现得不太好，然而我跨出了第一步，这对我来说是一个宝贵的经验。”
总结
面对差距，面对落差情绪时，我们可以尝试换个角度看待问题，正面肯定自己，保持积极乐观的态度来面对生活的不如意。
