"滥开始"

    过年放假前彬哥推荐我参加一个百日跑打卡活动,跑步120天,线上打卡100天,每天2公里,每公里不能多于15分钟。他告诉我他已经参加一届了,并完成了任务,他认为对于一个想健身的我是个不错的选择。虽然2公里不一定会有多好的效果,但三个月可以养成一个好习惯。听了他的推荐我进入了自我分析阶段,后两项似乎还是容易达成的2公里30分钟完成就可以,可是身处在寒冬腊月的东北,每天去室外2公里,还是有点考验我,还要坚持那么多天,马上又要放假回家过年……想着想着就打了退堂鼓,还有十多天截止报名,就被我暂时搁浅了。

    转眼间就要报名截止了,彬哥打电话问我报名了没,我把自己的想法和他说了一下,他说你都没试怎么知道行不行?是啊,自己都没有去尝试一下,怎么知道行不行,如果没有坚持100天中途而废了,可至少这段期间做的运动对我是有益无害的,至少也能增强点体质,总比什么都没做好,总比刷剧看手机好。这回就没有过多的犹豫,没有自我分析,立马报了名。

真的开始每日跑的时候,一切没有我想的那么难,虽然外面冷,但我可以多穿点,这个问题就被克服了。放假回家每天也在坚持快走或跑,并带着妈妈和姐姐一起参与进来。后来过年期间疫情严重了,不让外出了,就开始室内模式运动。总之,每天在坚持做运动打卡。慢慢的发现这个事情变成了每天必不可少的一件事了,不去做反而难受,像吃饭睡觉一样重要又正常需要。自己的体质有了提升,鼻炎的状态也改善了很多。到现在已经坚持了58天,虽然距离100天还有点距离,可我相信我会从那个冰天雪地坚持到后面的春暖花开。养成运动的习惯,变得自律。

很多时候我们要去做一件有意义有挑战的事情之前,做了很多的分析,分析到后面却什么也不做了,用句俗话讲叫前怕狼后怕虎,自己就怕自己吓掉了,更别提什么狼虎鬼怪了。但一旦你去开始做的时候,就会去想办法克服你做这件事情的困难,想着怎么解决,这是一个成长的过程,更是一个提升的过程。所以有想做的事就去做,哪怕还没有准备好那么多。

从“滥开始”开始,会给你一份意想不到的惊喜。

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