最近的我在看《深夜食堂》，入冬以后，就会发现被窝简直是天堂在人间的分店，没错，每天在被窝里出来都要挣扎好久，所以在被窝里追剧就成了我渡过冬天的美好方式。
当然每天在刷完剧之后还是会看一些书的，比如最近的《节气厨房》，你也许会疑惑，这不就是一本菜谱么？菜谱？当然不是，虽然《节气厨房》里有很多食谱推荐，但也有很多养生知识点，内容相对于菜谱要用心一些，而且还有一些小建议，很适合我这种养生青年。
以下内容来自《节气厨房》，喜欢的建议观看本书：
今年没咬的春，明年要好好咬一口哦！
之前吃京酱肉丝的时候，会给一些薄饼，不过最近进化成了豆腐皮，好在点烤鸭的时候，出现的依然是薄饼。别看薄饼薄薄的一层，只要你愿意，啥也能裹在这张饼里，荤的比如鸡肉丝和猪脚丝，素的比如葱丝，香菜、韭菜、绿豆芽……，在裹一层酱，当早饭最适合了。
夏天到了，除了啤酒烤串，蔬菜瓜果也要及时补充！
夏天最开心的除了穿裙子吃冰淇淋以外，还有就是打游戏了，夏天白天长夜里短，所以白天打游戏会更有满足感，当然白天天热会更容易出汗，除了多补充水分以外，还要多吃一些瓜果补充维生素，比如西瓜以及各种甜瓜，苦瓜也是一个很好的选择，个人不喜欢吃炒苦瓜，但会在夏天晒一些苦瓜干，然后泡水喝。
在《节气厨房》里也推荐了一道比较简单的菜，锅塌三瓜。用黄瓜、丝瓜、苦瓜、鸡蛋、虾仁做原料，将黄瓜、丝瓜、苦瓜切丝，和虾仁一起加入蛋液中，然后搅拌均匀，上锅摊成蛋饼，可以配一些麻酱调成的凉拌汁，早晚都可以吃，做起来也简单方便。
秋天贴膘，除了吃鸭肉，还有记得“咬豆”！
在秋天以后，《节气厨房》里推荐了老黄瓜赤小豆扁豆汤，做法也很简单，很适合下班后的煲汤菜系。准备材料有老黄瓜1根、赤小豆20克、扁豆20克、红萝卜1根、玉米1根、蜜枣4粒。当然很忙的时候也可以把红豆洗净，放在碗里加入适量水冷冻，第二天晚上直接拿出来等到解冻后在煮的话，熟的比较快。
回到正题，把赤小豆、扁豆泡水清洗，再将老黄瓜、红萝卜、玉米洗净后切块。冷水倒入赤小豆、扁豆，大火煲滚水后加入全部食材，转慢火煲1.5小时，加适量盐就可以喝了。
冬天天寒地冻，可以继续吃肉肉！
在冬天这个寒冷的季节里，《节气厨房》推荐了黑椒羊肉汤，需要准备羊肉500克，黑胡椒粒10克，陈皮6克，生姜15克，当然可以根据自己的用量加入。将羊肉洗净切块，起锅爆炒直到闻到香味。然后把黑胡椒、陈皮、生姜洗净，放入锅内，加清水煮沸后，在慢煮1小时左右，就可以开吃了，晚上喝汤会暖和一些。
