我容易焦虑吗？我常常问自己，我相信周围很多人都很焦虑：为找工作焦虑、为评职称、拿奖金焦虑、为同事关系紧张焦虑，为家庭关系焦虑……
总之，焦虑存在生活的点点滴滴之中。
这几天我看到一篇挺有意思的文章：“不要焦虑2小时和8公里以外的事情”。
哈！简单易懂、一句话切中要点！
容易焦虑的人都把注意力用错了地方，总想抓住某些无法掌控的东西，其实只要去做自己认为对的事情，并且接受拼尽全力后依旧可能事与愿违、接受只能掌控自己而无法左右他人、接受只能专注当下无法安排未来。
不要去“怕”：怕失败、怕丢脸、怕自己不优秀、怕别人不开心……
试着勇敢一些，就会发现，由怕引起的恐惧只是被无形放大的幻影，千万不要被它的虚张声势吓倒。
别怕，才能发现前面的路。
战胜焦虑的秘诀就是：感受此时此刻、做好手头的事、珍惜眼前的人；再浓缩一些就两字：具体。
低头赶路、敬事如仪，事来则应，过往不留。
