每起床前，原谅所有的人和事。
闭上眼睛，清理你的心。
过去的就让他过去吧，
无论今天发生多么糟糕的事，
都不应该感到悲伤。
一天一天的难处，一天当就够了，这是对自己要负的责任。
你知道不为什么你做什么都不顺，甚至非常糟糕吗？
你心里的遗产太多，就是每天面对的人和事留下的遗产，你没有清理掉它，它继续在心里产生负荷，造成郁郁寡欢，导致一天不顺。
有时候你恐惧明天，担心吃什么，喝什么； 有时新的一天让你更辛苦，早上起床感觉阵阵的头痛。那种渴望得到休息，反而会更累，已成为你的心病。
所以，现在你要重新审视这个问题。不是别的导致。是你内心有太多的垃圾，垃圾只能制造垃圾。
学会每天起床前，想想昨天发生的事情。
哪些还让你耿耿于怀，
哪些还让你产生困扰，
然后心里祷告卸给神，让他帮你铲除这些祸根，使你心里不再有遗产，
新的一天自然神清气爽，
交托给主的，主必垂听，
他也会轻轻地走你一天的生活，保护你，并且为你背负。
生命是神给我们特别的礼物，
人生至少三分之二的时间都在生活，
这是上帝对我们的怜爱，我们要学会饱享这份爱，别让生活成为负担。
每晚早点睡觉，每天早点起床，不让时间浪费在虚度中。两手殷勤一点，总要做些正经事。
我们不看人生成败或者豪迈，发现自己的价值就行，价值不是别人能赋予你的，而是你自己活出来的。
千万不要把这些一股脑都推给神，
总要在该尽的本分上，
尽一些力所能及的事情。
别让生活成为负担（摘上帝恩典之家）
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