正如一位，减肥要放弃的朋友说的，不减啦，吃饱了再减吧。
他说的很对，吃饱之后呢才能减肥，饿是不能成功的。
因为饥饿就吃，是人的本能，减肥时这不吃那不吃，是违背自然规律的，我们正在用所谓强大的意志力，来抑制饥饿，
当用尽后没有能力控制自己，就会暴饮暴食，就会为一点小事情，大发雷霆，或者是伤心欲绝。
这是为什么呢？就是因为意志力用尽之后，我们根本没法控制自己了，身体需要能量才能维持生命，而不进食呢，就让我们身体根本没有能量能够生存下去。
所以我们的身体呢是聪明的，在营养不足，没有任何，热量来源的时候呢，我们的身体会代偿掉很多器官功能，比如说，头发干枯掉落，皮肤萎黄，发干，女性的月经失调，甚至闭经不孕。这些呢都是我们的身体为了维持我们的生命而代偿掉的很多器官功能，所以，用这种减肥方法得不偿失，最终会失去健康的身体。
所以我呢一直在找，有没有什么好的方法能让自己减肥的。
从小到大我都是属于那个不是很瘦，也不算很胖的人，但是随着年龄的增长，尤其到了生完孩子之后呢，身体就开始比较臃肿了。
我用过很多减肥方法，比如吃素，比如节食，或者是极端的只吃某样东西，甚至吃很多减肥药，我来帮助自己瘦身，一次又一次尝试，也是一次又一次的失败。
各种问题也随之而来，头痛难受恶心，甚至一些内分泌的问题。而且呢，我在减肥不吃东西的时候，就是会非常的容易抓狂。
比如说一次，我大概一天没怎么吃东西。回家后，孩子因为一点小事情有情绪，而我就当场大发雷霆。发完后，看着孩子抹着眼泪的样子，心里又特别的自责，莫名其妙的就发脾气。我当时不知道这其实是因为不当的减肥引起的。
所以我们一定要让自己吃饱。而这个吃饱啊，就很有学问了，因为我说的吃饱减肥实际是一种方法，是让我们，既吃饱了心情很愉快，又很轻松地去减肥。
我个人践行了这种方法，并且已经非常成功。方法不难，实际就是低碳水低糖加上好的油脂。平衡我们的膳食让我们的大脑吃饱，身体吃饱，自然而然地瘦下去，达到一个健康平衡的身体状态。
具体的方法我会在，之后的文章和大家分享。
所以我们要顺从自己内心，满足自己肚子的需求，健康又充满能量的减肥吧。这样的减肥才能让我们得到既美丽又幸福的人生！
希望这篇文章能够帮你看清减肥的真相。之后，我会和大家分享，非常棒的，吃饱肚子减肥法。
