亲爱的家人们，大家好～
我是爱生活、爱写作、爱演讲的巧青，今天我要跟大家分享我在《当下的力量》这本书学习到的收获～这是我在心理学学习途中认识的一位朋友推荐的书籍，不过单看书名，其实并不特别看好这本书。感觉到非常地普通。不过当我打开第一页去思考时才发现书籍里面的魅力。第一章揭示了一个观点：你不等于你的大脑，我们的思维已经变成了一种疾病，当事情失去平衡时，这种疾病就会发生。听到这个是不是非常不可思议，我们不禁惊叹：我们所努力去做的并觉得与我们已成一体的东西或许已远离我们本身的存在，作者提出正是这份认为"自己思考的内容就是本身的自己"的认同感才让我们有时如此痛苦，我们会因此产生了各类的情绪，面对外界不如内心所期待时便会愤怒。
家人们是否有这么样的体会?某些事情明明已经成为过去，对现在或者过去不会造成影响或者我们也自知那个影响我已很难左右了，但是我们的思维还是会不自觉地去过多思考，再或明明未来的事还未到来，甚至当下的我们无从左右，但是我们总会有很多的担心，很多的焦虑，就这样让自己错过了大好时光，错过了我们最宝贵，也是我们唯一能够做到的当下……
过往我就出现了这么的记忆，童年时父母那些无心的责骂、无心的不理睬，烙印在我心里十几年，其实这本对后来可以没有半点影响，但是无意识的思维已经像是病变的细胞一般，毫无节制地生长着，导致了自身的痛苦回忆……
哈哈，好在我现在慢慢懂得了这些道理，虽说我的意识说我喜欢演讲，但是无意识的思维却是：我做不好演讲，这是本周限制我不能踏步的一个很重要的思维阻塞，当我感知到这个思维之后，我才幡然醒悟，我真的做不好吗？并不是如此，后面我也找到了演讲的啃可能性，看到了希望曙光，也下了下定决心开始……
感知到无意识的思维层面，不去评判，我闷只是感受它的存在，那我们便可更好地专注当下! 感谢大家的聆听，我是正在努力做每天日更演讲的小青，我们下回再见!
