让眼泪自由流淌
二阶内圣篇复训总结
二阶的复训早就安排好了，可到了临近自己又紧张了。因为连续外出（10月底到11月14日，除了六省市律师羽毛球比赛，就是东方九型助教班的毕业季）工作上的事情都交给了合伙人去做，自己有些内疚。最后，为了少耽误工作，就决定周四的晚上下班再赶去北京，参加周五的课程。从前往北京开始就有了纠结，每时每刻都要面对选择，好在自己清晰要对自己负责。
每次的复训都有收获，但这次最大。这次的场域是人数最多的一次，参与的学员能量场是最整齐又最高的一次，陈浪老师引导最深的一次，大家都全情投入情绪彻底爆发的一次。最后依然是难舍难离，离开后又彻夜思念，不少同学当天晚上就提交了二阶的总结，这次是我和每一位学员链接最深的一次复训，自己被大家深深的感动着。虽然回来的两天忙的四脚朝天，但即便是开车的时候也会回忆每一个情景，会被感动的默默流泪。
以前，眼泪是我自己所不允许的，我爱好和平，喜欢与人和谐相处，但我最喜欢看的影片却是关于战争的，最喜欢的书却是关于战争的，在体验残酷的战争故事中，让自己变得更坚强，同时也变得更冷酷。我认为在现实的世界中，痛苦的感受是不应该存在的，脆弱是不能随便流露的，眼泪是弱者的可怜表现，隐忍才是成年人刚强的标签。一次次的学习，一次次的和自己内心链接，我由硬变软了，连舞蹈中的身体都柔软而细腻了。在与自己的内心链接后，体验到了孤独、脆弱、伤痛、委屈，眼泪自然的从眼眶中流出，但眼泪却让自己变的真实了。
这次的复训，在与新学员的交流分享中，让自己更清晰了，与人的链接更深入了。对于自己曾经看到的伤痛和脆弱，承认并允许它们的存在，但已经不再陷入伤痛了。疗愈课和助教班之后，穿越了伤痛看到了背后的爱和阳光，不再停留在过往的伤痛中故事里，可以把这个故事拿出来又放回记忆里。记得第一次的二阶，动态静心的我，听到场域里的怒骂和哭嚎，可以如同处于世外，不动声色且毫不心动，我以为是自己成熟的表现，但实则是麻醉冷酷的反应。那次的二阶在通过两幅绘画（这次三幅）表述自己最深的童年印象中，我画了一幅老花镜和一幅望着远去列车的小孩，第一次泣不成声就是讲解那幅老花镜的故事。那是姥姥的老花镜，我一直珍藏着，可是在变换工作和不停的搬家过程中，我给搞丢了，我把和姥姥的链接搞丢了，当时我真的是哭的不行。那次课程的经历我才知道，我还有哭的功能，才知道自己麻醉的有多深。此后，我又写过关于姥姥的觉察日记，我体会到了那是与姥姥分离的苦，而背后是自己面对孤独的痛，我知道姥姥的老花镜丢失了，是告诉我应该直面儿时害怕孤独的自己，功课是要自己去做的。这次的二阶，陈浪老师布置了三幅画，我画了一幅和姥姥牵手的画，起的名字是分离，说的是爸、妈在我两岁时送回山东姥姥家，和父母的分离；画了一幅自己回到四川上学前的时候，一人孤独的坐在远处，羡慕的看着幼儿园小朋友手拉手玩游戏的情景，那是一种对于融入人群的羡慕和渴望；还有一幅大脑袋男孩仰望星空，充满幻想的画。在与美谊面对面坐着，互相支持中，我在分享三幅图画时，看到了自己童年时期的内心渴望，但没有了痛苦的感觉了，体会到回忆伤痛后的美好感受。但是，在美谊讲解她的故事过程中，她的童年在与一个80岁的老婆婆相依为命中体验着被抛弃和孤独时，感到和自己的童年好相似，在讲到老婆婆救她去医院、在与老婆婆分离的时候，我一下链接到了她的内心，深切的体会到了她内心的感受，临在中陪伴着她一起流泪，感谢她给了我一次成长的体验。
在社会化的进程中，和自己的内在小孩分离了，把这个纯真的小孩给搞丢了，乃至于根本就回忆不起来他的样子。看到蹲在地上的美谊，看到了那个内在的自己，他是那么渴望被看见、被关注，孤独可怜的内在小孩。因为我的抛弃他害怕孤独，因为和他的分离我也变得冷漠麻木。这些都是我的错，我在一路追逐着什么，根本就没有考虑过他的存在和感受，也忘了自己在追求着什么，我的心还在吗！好在我看到了他并找回了他，我不会再丢弃他了，在成长的路上会和他陪伴在一起。
在第四天上午的呼吸静心中，作为支持助教，协助每一位同修理顺自己淤堵的情绪。看着每一个真实存在的生命，自己一下就进入了与每个生命的链接，看着每个压抑着自己情绪的同修，瞬间触碰到自己内心的脆弱和强硬的抵抗。一边敲击着胸腹隔膜并用力下压肩部锁骨内侧，一边对着每个同修喊着让他们喊出来，看到子序哭出来、九号学员和八号学员情绪爆发出来、反六不再强撑着、三号不再悲悲切切而是彻底的释放的那一刻，我被大家和自己感动了。呼吸静心的高潮在最后支持到的学员彻底爆发后，慢慢回到了自然呼吸，老师提醒大家像婴儿抱着自己，在帮助海英的时候，她强烈的抗拒着，喊着不要回去，不要当婴儿，就要这样躺着，我被她的痛苦冲击着，真的很心疼她。
看着大家慢慢的恢复正常呼吸，教室非常的宁静，我和安平、林屹在老师的示意下，回到自己的位置坐下来。一坐下来，我的眼泪就突然喷涌而出，于是双手合十改为金刚坐的礼敬姿势，面向阳光照射的方向，我闭着眼睛，让我的眼泪自由的流淌着。这一刻我感恩每一位同修给予我的生命链接，感动着每一个灵魂，感动着每一个生命的伟大，也感受到了每个生命的悲痛和喜乐。我可以不去克制自己的情绪，任由眼泪在阳光照射下自由奔放的流淌，没有这样豪放的敞开流过眼泪，感受着与大地的链接，与众生的链接，那种快意舒服的感觉流遍全身。
这次的二阶，因为一个意外的打架事件，运用了一下自己的教练技术。在与父母的和解环节，对面站立的是九号社交的宇诺，看到我她就笑了，怎么也无法表达自己的情绪。就在这个时候，身后传来一个男生的大笑，随后两个男生打了起来。一个是炯同学，一个是峰同学，两个人都被老师清理到了场外，随后愤怒的峰同学被其它同学带离了教室。看到高建穿着短袖进进出出的，我是真不放心峰同学愤怒的情绪下会闹成啥样子。这个时候，宇诺感受到了我的担心，问我是不是不放心要去处理这个事情，我看着她也不在状态的样子，正好自己去干点想干的事情，不陪她了，这个环节是有点对不住宇诺了。
室外草地上跪着的峰同学，手里抓着地上的青草，低着头还在嚎啕大哭，美谊和翔宇陪在两边，看着美谊在寒风中冻的身体直抖（没穿外套），我就让她回去上课，这里交给我来处理。
一只手放在了峰同学的后背，一只手抱着他的肩膀，让他继续发泄自己的愤怒。过来一会，我叫着他的名字，让他睁开眼睛看看周围的环境，引导他看看周围的假山、树木、湖水。然后，和翔宇一起把他拉起来，告诉他我们一起走走，一边走他一边哭喊，但明显愤怒的情绪有所收敛。走到一棵大树的下面，我提示他调整自己的呼吸，让呼吸顺畅起来，在呼吸调整后，他不再哭喊了。我又带着他俩一起爬上了假山的凉亭，坐在石凳子上，我跟他俩聊起了山西太原晋祠的凉亭，感觉峰同学情绪又有所缓和，但悲伤的情绪依然强烈。一边哭泣一边述说自己从小就让人欺负，现在还让人欺负，这个情绪也影响到了翔宇，我看到翔宇眼圈红了。于是我站在峰同学的背后，用双手抱着他的头部，感受到了恶他的压力，为他一遍遍的做起减压按摩，慢慢的不再哭泣，人也慢慢的放松了下来，然后又为翔宇做了一下按摩。感觉到峰同学的情绪逐渐稳定后，我们一起走下假山来到了湖边，在湖边我让翔宇带着峰同学临在的闭上眼睛，单腿站立，感受一下自己当下的身体与大地的链接。
临在的站立后，感觉峰同学的情绪已经彻底稳定了，这时我聊起了炯同学最近压力很大，他的情绪需要爆发。翔宇也介绍了炯同学的状况，说到了他所承受的压力和生活及工作的不易。这时峰同学主动说自己有错误，诱导炯同学情绪的爆发，要和炯同学去和解。
回到楼里，又遇到了卷缩在门口的子序，我于是跪下来抱着他。他跟我说自己不敢回教室，他受不了，自己很害怕，害怕情绪出来了会伤到大家，有一次生气就把玻璃砸了，感觉很爽，在这里不敢。看着他难受的样子，心里难受呀，这么可爱的一个大男孩，内心承受了多大的压力。我不能让他这样蹲在门口的地上压抑着自己的情绪，于是把他拉起来，告诉他跟着我一起去玩一起尽情发泄情绪又不破坏财物的游戏。子序和翔宇，还有峰同学，三个大男孩就这样跟着我，又回到了湖边，我告诉他们一人捡一块小石头，用力的往湖水的中间扔。我告诉他们，我应该扔出去的距离在70-多米，让他们跟着我一起扔。结果发现，这三个脑区的大男孩笨的可爱，我给他们的评价是扔出去的石头还不如小姑娘，笑死我了。我告诉他们投掷的要领，三孩子的兴趣越来越大，到处找石籽，看到溅起的水花，我们内心真的是放松和快乐的。
在这种放松的状态下，我们四个人回到了教室。一进教室我就找到了炯同学，同时告诉老师打架的事情搞定了，然后老师还特意嘱咐炯同学主动承认错误。当我把他俩拉到一起的时候，俩人啥也没说，拥抱到了一起，都化解了。然后俩人一直手拉手，一直到吃午饭，从背后看上去像一对“情侣”，这个背影少君及时用手机进行了抓拍。
二阶的这场打架，不但把他俩的情绪释放出来了，同时也引发了场内其它几个同学的情绪释放，还挺与价值的。
晚上，在向陈浪老师复盘这个教练过程中，经过老师的点拨，发现了自己的教练深度还不够，对于被教练者跟进的很好，但带出来不到位，没有进一步挖掘深层的核心问题。在与峰同学的教练过程中，我全程在体会他的愤怒和悲伤，以引导他疏缓情绪为重点，当把他从愤怒和悲伤的情绪中带回到当下的现实后，没有帮他深入的挖掘产生情绪的深层动机，倒是人家峰同学自己觉察到了。我也感受到了，在那种情绪爆发平稳后的时刻，我的好人心态影响了我进一步的教练，认为已经和谐了，怕一挖根源再爆发。另外，觉察了一下自己，其实还有一种过关模式在作祟，就是这事处理完了，大家都其乐融融的，我又急着去参与其他活动，再惹出点啥事就不开心了。好在晚上，老师听完我的汇报帮我分析了整个教练过程，帮我看到了存在的问题，这个收获对于我来说是丰厚的。
已经星期三了，和大家分开了三天了，忙下来边写总结，边想念着每一个人，感恩大家让我酣畅淋漓的体验泪奔的畅快，感恩老师这个场域给每个人带来的滋养。
我会一直和大家一起不离不弃，最后，让我的眼泪飞一会。
