在人生的每一个阶段，我们都会遇到各种挑战和压力，这种压力和挑战不管是环境所致还是我们为了心中梦想所必须面对，总之，在人生的路上，它肯定会出现，而青春期这个被称为“成长的烦恼”的时期，尤为显著。青春期，是人生旅途中的一个特殊阶段，充满了探索、挑战与成长。对于刚升入初一的你来说，正在经历着人生路上最美好、最新奇、最刺激的挑战，包括学习、社交、身体变化、情感波动……。
青春期激素的变化带来一系列肌肤问题，如青春痘、粉刺等。这些问题不仅影响外观，还可能引发自卑和焦虑情绪。爸爸我当年初中时一脸的青春美丽疙瘩豆，没事的时候最常做的事就是对着镜子使劲儿挤痘痘玩，相信你现在也在开始慢慢经历这个过程，但千万不要乱挤，可以找妈妈帮忙，买点相关护肤或者什么药物，保护好这张美丽的脸。
一、心理状态的变化
自我认同的困惑
青春期是自我认同形成的关键时期。初中生在这个阶段开始思考自己的身份、价值观、兴趣爱好等方面的问题。然而，由于缺乏足够的生活经验和认知发展，往往容易陷入自我认同的困惑中。谈起所谓价值观爸爸当年初中那会有三不做：不玩游戏、不打台球、不看小说，那时不做是因为好多同学都以因为这三样东西玩物丧志，变得不再学习，不再努力，成为老师眼中所谓的坏学生，虽然我没有玩游戏、打台球和看小说的习惯，但我依然不是个优秀的学生，现在想起来，当时那三样的休闲娱乐方式本身并不坏，是学生自己控制不了自己，把“坏”和错误归咎于它们，你自己现在对许多事情都感到迷茫和不确定。你不知道自己将来想从事什么职业，也不知道自己喜欢什么样的生活方式。这种困惑让你感到焦虑和不安，甚至开始怀疑自己的人生价值，也正因为如此才有了爸爸之前问过你的几个问题：你的理想是什么？你将来想做什么？有了目标之后学习的动力远远大于压力，因为人为自己喜欢的事去努力是不会觉得苦的，甚至是辛苦也会鼓励自己如何坚持，我记得你说你想做心理学家、写作，写网络小说还有跟艺术相关的工作，我很高兴，因为这些目标也是我当年的目标和理想，我希望你可以坚持下去，我今年42岁，我还在坚持我小时候的梦想，我学英语是为了考心理学的研究生，我读那些书是为了增加我的阅历和知识面，让我写东西时，语言不那么匮乏。在不久的将来，我们都会成为自己梦想时的人。
情绪波动与压力
青春期的情绪波动和压力是另一个常见的烦恼。由于身心快速发展和学业压力的增加，初中生往往容易感到焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。这些情绪不仅影响了学习和生活，还可能引发一系列的行为问题。这是爸爸曾经包括现在最大的一个不足，人要做成事，做大事就要学会管理自己的情绪，遇到事我容易着急，容易急躁，说话也快，这是我很大的一个缺点，如果爸爸的基因遗传给了你，你也出现了类似的现象，那爸爸像你道歉，到现在为止我还在努力学着去管理自己的情绪，这也是为什么妈妈不喜欢我喝酒的原因，人在喝完酒之后大脑是不受控制的，经常会做出和说出一些不理性的事和话，这就是祸从口出。爸爸尽力去少喝不喝酒，一是为自己二是不想你们因为我的错而担惊受怕。我知道面临着学习和中考压力，每天都感到紧张和焦虑。担心自己学不好、考不好会让父母和老师失望，也担心自己未来的前途。在这里我可以完全负责人的告诉你，放下这种担忧和顾虑，只管去努力的做自己，学习不是为了考试、学习是为了你自己求学之路上的终极目标。考试就是游戏闯关的关卡，是西游记取经路上的磨难，心中有目标，学习和考试就会成为一件乐事，想着自己可以征服一个又一个的关卡，喜悦心情油然而生，当然关卡闯不过去怎么办？有外挂可以充值，用在学习上就是你遇到了困难，有爸爸妈妈有老师你可以放心寻求帮助。太简单的游戏你肯定不喜欢玩，太容易取得的经书一定是假的，因为含金量不一样。
叛逆与独立
青春期的叛逆心理是许多家长和教师都感到头疼的问题。因为这个阶段的孩子有个感觉，天老大他老二，在这个阶段开始追求独立和自主，对家长和教师的管束和期望产生抵触情绪。他们渴望表达自己的观点和想法，但又缺乏足够的沟通和表达能力。这种矛盾让他们感到困惑和不安，甚至可能引发一系列的家庭冲突矛盾。这种现象在爸爸小时候是几乎不存在的，不是爸爸那时候没有自己的观点和想法，而是我们那个年代敢顶嘴，劈头盖脸就是一顿教育，实在不听话就揍一顿，老实了。包括现在在咱们家我们也很少因为你的独立想法和观点起冲突，当然有个前提是你的价值观要正确，不是违法乱纪的，还有就是不能伤害到你，你的安全是最重要的，因为我曾经年少过，走过什么样的路，所以我会用最大的宽容和理解与你产生共鸣和共情，但因为你是女孩子，所以爸爸妈妈首先想到的是你的安全和自我保护问题，不会对你管束得很严，更不会然你产生不满和压抑。如果你对我和妈妈的方式方法有不同的看法和抵触，记得一定告诉我们，我完全开放的探讨和交流。父母对孩子的爱是无私的，尽管能力有限，但绝对毫无保留。
二、学业压力的烦恼
竞争加剧
竞争在社会上无处不在，我们小时候学习考试和升学也存在竞争，但那个时候社会没有现在这么发达，没有手机和互联网，教育更不会有现在这么变态，爸爸那个时候的学习和考试几乎完全是靠自己，自己努力真学到多少就是多少，而现在可以说绝大多数的学生已经不是完全靠自己去学，因为整体的教育环境变了，竞争也变的不正常了，你们生面临着巨大的学业压力。不仅要应对繁重的课业负担，还要参加各种补习班和竞赛活动。这种竞争氛围曾经让你感到紧张和焦虑，甚至产生了厌学情绪。武林外传有句话：“有人的地方就有江湖”，现在我说有学生的地方就有竞争，但人毕竟是人，是人就擅长的和不擅长的，有的就会体育，有的就会艺术，有的综合能力强但不是什么都拔尖，真正到社会上你会发现你要生存所依赖的是你的长处和优点，更够让自己过得更幸福的诀窍也是你的优点和长处。但当下你所在的这个环境怎么解决这个问题呢？首先记住第一点不去关注跟自己无关的任何人和事，谁考150和谁考10分，谁在班里排第几在学校在区里排第几，跟你没有任何关系，排第一名的不会把150分匀给你40分让你变得跟他一样，排名最后的也不会拖你后腿让你变得很差，第二你的眼里所谓竞争只是跟自己的昨天相比，每天进步一点点，今天比昨天好这就是进步，这就是希望，这就是自信一点点积累的，就像爸爸，人家有人生来就不用买房子买车去烦恼，而我就要一点点的自己挣自己买，我要天天看人家这样我自己还不活了呢？但是我和你妈妈每天都在努力，每天都在进步。所以我们的希望也越来越近，人是因为有希望才会变得努力而不是竞争。
学习方法的挑战
青春期是学习方法形成的关键时期。然而，由于认知发展水平和学习经验的限制，你可能一时半会难以找到适合自己的学习方法。可能面临着学习效率低下、注意力不集中等问题，导致学习成绩不尽如人意。就是突然发现自己虽然付出了很多努力，但学习成绩却始终没有明显的提高。开始怀疑自己的学习方法是否有效，甚至开始对自己的学习能力产生怀疑。这种挫败感让人变得消沉和沮丧，甚至开始逃避学习，为此爸爸制作了一个计划表，因为我不知道你是否能够和愿意接受爸爸的帮助，所以迟迟也未能跟你去聊，在这里爸爸只是简单的画一个图，希望对你所有帮助。
作家、网络作家、心理学家←大学←高中←初中←语文-数学-英语-体育-物理。如此看来其他的科目和学习还重要吗？往好处说其他科目学的很好，是锦上添花，学的不好呢？就算考试不及格，作业不完成，顶多老师说一顿，会考时把生物地理考了A考实验，考不了A语数外很好也不耽误上好高中，没有多大影响对吧。人生有舍才有得，目标清晰了，所有成为你目标路上阻碍都可以清除或者忽略不计。体育把她当成一个锻炼身体的机会，反正上课很累了，那就好好休息休息锻炼身体吧。不知道我这样说你是否清楚了呢？
爸爸的建议
增强自我认知与接纳
对于初中生而言，增强自我认知与接纳是缓解青春期成长烦恼的关键。学会接纳自己的优点和不足，金无足赤人无完人，不会100%纯金，更不会有完美的人，任何一个看上去很完美的不存在缺点的人是一个病人。所以睿睿请接纳一个真实的自己，认可自己优点，美丽、善良、真诚、聪明、乐观等等，接受自己在学习上的不足，这是允许存在的，从心里接受一个当下的自己，接受了这个事实，你就会突然发现没有什么压力和阻碍了。在接纳的基础上我们怎么努力和学习都是向上的，都是进步的，每天进步一点点足以，都是在更好的遇见另一个自己。
提供情感支持与理解
情感支持与理解是缓解青春期成长烦恼的重要措施。我和妈妈非常关注你的情感需求，给予你足够的关爱和支持。我们愿意在任何时候用心倾听你的想法和感受、并分享我们自己的经验和故事等方式建立信任关系，帮助你有能力去迎接任何挑战和困难，比如帮你合理安排时间，一起指定学习计划、培养学习技巧、如何提高学习效率，建立稳定的同伴关系等技巧来提高人际交往能力，表达自己的需求和期望。
青春期是每个人生命旅程中的重要阶段，它充满了挑战与机遇。对于你而言，放下压力与焦虑，积极应对生活中的各种挑战，是成长与自我超越的必经之路。通过调整心态、合理规划时间、积极沟通、关注身体健康、学会放松以及寻求专业帮助等策略，我们可以逐渐走出困境，开启一场心灵成长的旅程。在这场旅程中，我们将不断提升自我认知、增强情绪管理能力、拓展人际交往能力、增强抗压能力以及塑造自己的人生观。最终，我们将成为更加成熟、自信、坚韧不拔的人，迎接未来生活中的每一个挑战。
