34岁追二胎

两次流产，夫妻濒临崩溃

如何振作，如何重新怀孕

宝妈亲诉，当初忽视的问题

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小玲今年34岁，头胎儿子5岁大，二胎政策放开后，想儿女双全凑个“好”，再追个小女儿，但经历两次流产后才成功怀上，各种心酸史，下面是她的分享，希望对大家有帮助，高龄孕妈追二胎实在太不容易！

人家都说高龄二胎很难，一开始我是没感受的，毕竟当时也有人说29岁怀孕会很难，但我头胎其实很顺利。而且尽管自己34岁，但一直有锻炼，身体保养得还好，跟老公决定要二胎的时候，也没做什么准备，直到……

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女性年龄是最为重要的生育因素，35岁被称为高龄孕妇的分水岭，女性卵巢功能在逐渐减退，卵子数量减少，质量也下降，超过40岁的话就更加不容易。当然，这并不代表高龄孕妇没法怀孕，只是难度更大。

不得不承认，年龄对生育影响很大。第一次流产怪自己，月经没来也没留意，偏偏在公司户外拓展还摔了一跤，腹痛流血时才意识到出事；第二次再怀就吸取教训，各种小心翼翼，但没想到肚子不争气，医生说宝宝着床情况不太好，建议不要生或者好好调理之后再考虑怀孕。当时，听到医生这么说，我和老公当场就差点崩溃……现在回想起来，最大的问题还是因为自己大意，没有做好孕前体检，根本不清楚自己的身体状况……

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孕早期胎儿的自然流产，通常是优胜劣汰的结果，根本原因是胚胎本身“质量”不好。高龄孕妇的胎儿发生染色体异常和各种先天畸形的风险明显增加，自然流产率也随之增加。据统计，35岁女性拥有健康后代的机会不到25岁女性的一半。

连续两次流产，对整个家庭造成的近乎是毁灭性打击。整整半个月里，我都请假在家，天天以泪洗面，晚上睡觉老是梦到失去的孩子在喊我，总觉得是自己害死他们…要不是老公和儿子一直在身边支持我，估计我都很难走出来。伤心的事情就不说了，痛定思痛后，我和老公决定还是好好锻炼身体，能不能怀孕以后再说…虽然后面是怀上了，但其实再次怀孕对我们的挑战都很大，下面这几点希望对你们也有用。

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高龄女性难怀孕，主要和身体素质下降相关，但其实只要排除了一些不适宜怀孕的健康因素，提前做好备孕，一样可以正常怀孕。

1、坚持运动，调整体重到适宜水平

备孕准备，夫妻双方应坚持每天至少30min中等强度的运动，改变少动久坐的不良习惯，为受孕和妊娠的成功奠定基础。追二胎的妈妈最好通过平衡膳食和适量运动来调整体重，尽量使BMI达到18.5-23.9的理想范围。

2、补铁、补碘、补叶酸

补铁：二胎妈妈容易因为生育和月经失血，体内铁储备往往不足。建议多吃动物血、肝脏及红肉，同时每日补充含维生素C多的蔬菜和水果，提高铁的吸收和利用率。

补碘：碘营养状况与子代智力和体格发育有关，建议每周摄入1次富含碘的海产品，如海带、紫菜、淡菜等，以增加一定量的碘储备。

补叶酸：孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产脑和神经管畸形，还可导致眼、口唇、腭等器官畸形，建议从准备怀孕前3个月开始每天补充400mg叶酸，并持续到孕12周。

3、禁烟酒，保持健康生活方式

酒精可导致内分泌紊乱，影响精子或卵子发育，造成精子或卵子畸形，受孕时形成异常受精卵，影响受精卵顺利着床和胚胎发育。

烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接产生毒性作用，男性吸烟数量和时间越长，畸形精子越多，停止吸烟半年后，精子方可恢复正常。

因此，二胎计划的夫妻双方，怀孕前6个月尤其要戒烟、禁酒，孕妇还应远离吸烟环境。

每天坚持饮食、运动，持续了两三个月，抱着试一试的心态和老公再去做产前体检，医生说各项指标都恢复良好，可以再考虑怀孕，真是开森的不得了。然后，和老公又开始新一轮有计划的啪啪啪{害羞脸}…

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计划二胎的家庭先到医院进行全面身体检查，目的在于排查是否存在不适宜怀孕的疾病。

1、常规检查

血常规，尿常规，血型、血压，血糖，血脂，肝肾功能，乙肝两对半；胸片、心电图、B超检查肝胆胰脾肾等内脏器官等。

2、妇科检查

妈妈尤其要排查子宫肌瘤、卵巢囊肿，输卵管疾病等；宫颈防癌检查、宫颈细胞学检查和乳腺彩超检查等。

3、精液检查

男性的精液质量和年龄、环境、身体状况有关。通过分析精液的量，颜色，液化情况，结合精子的密度、活力，畸形率，评估男性的生育能力。

如果夫妻任何一方患有肝炎、结核病、肾炎等疾病，特别是女性患有心脏病、甲亢、糖尿病、肿瘤都不宜受孕；如果患有性病、盆腔炎、囊肿和肌瘤等，需咨询医生评估，不宜盲目备孕。

终于顺利怀上，也安然度过孕前期，尽管有了头胎的经验，但再次听到胎动，感受生命在肚子里一天天成长的感觉依然让我感慨不已，尤其是大宝过来听宝宝的胎动，手舞足蹈地说，甭管你是弟弟还是妹妹，以后都有哥哥看着你！也是幸福满满。对了，至于怎么提高命中率，可以私聊Yoyo。

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孕妇年龄大于35岁时，胎儿发生染色体疾病的风险会比年龄在35岁以下的孕妇高，因此，高龄产妇要特别注意去正规医院定期产检，做好相应检查。

1、常规检查

高龄产妇容易合并妊娠心脏病、高血压、糖尿病等，孕期要密切关注血压、血糖等指标，必要时提前做好分娩准备。

2、唐氏综合征筛查

唐氏综合征是产前筛查的重点，方法有孕妇血清学检查和超声检查，时间一般在孕早期和孕中期。

3、胎儿结构畸形筛查

妊娠18-24周期间，通过超声对胎儿的各器官进行系统筛查，目的是发现严重致死性无脑儿、严重脑膨出、严重开放性脊柱裂、严重胸腹壁缺损并内脏外翻、单腔心、致死性软骨发育不良等疾病。

4、先天性心脏病

大部分的先天性心脏病无遗传背景，发病率约为0.7%，因此建议在妊娠18-24周进行先天性心脏病的超声筛查。

5、分娩方式

若第一胎为自然分娩，第二胎应尽量选择自然分娩，创伤小，恢复快；若第一胎为剖宫产，第二胎可选择剖宫产，也可在排除第一次剖宫产禁忌证后选择自然分娩。二胎分娩方式的选择需要产科医生综合评估后决定。

10月怀胎，如愿以偿是个小妞

坦白说，追二胎对夫妻双方的身体要求都很高，一下两下怀不上也是很正常的，各位宝妈千万不要心灰意冷，不妨试试先调理好身体再战，避免操之过急~

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Yoyo第二次简书推送~希望大伙继续吐槽~对了，想要二胎秘籍的也可以私聊我哦。