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BLW强调宝宝自己做主，每次都给心宝三种食物的选择。
心宝食谱（1）
周一中午：红薯、西兰花、白萝卜
- [ ] 周一晚上：鸡蛋黄、牛油果（泥）、土豆
- [ ] 周二中午：紫薯、熟苹果、胡萝卜
- [ ] 周二晚上：鸡蛋黄、南瓜、火龙果
- [ ] 周三中午：大豆、胡萝卜、香蕉
- [ ] 周三晚上：南瓜、花菜、番茄
- [ ] 周四中午：大豆、西兰花、橘子
- [ ] 周四晚上：鸡蛋黄、豆腐、火龙果
- [ ] 周五中午：土豆、香蕉、白萝卜
- [ ] 周五晚上：熟苹果、山药、大豆
- [ ] 周六中午：山药、猕猴桃、胡萝卜
- [ ] 周六晚上：鸡蛋黄、西兰花、豆腐
- [ ] 周日中午：红薯、猕猴桃、牛油果（泥）
- [ ] 周日晚上：鸡蛋黄、土豆、番茄
