愤怒，是一种要为自己而战的战栗。还好，我还会愤怒，让我不会死去。无论那愤怒是对内，还是对外。这些能量的不断喷涌，漫无目的，胡乱冲撞，我不知所措。但它让我感受到我活着，我活着。
最近一次感受到愤怒，是当老师讲，我害怕被否定。那愤怒喷涌了一下。
这两天看到小组里的小伙伴们的挣扎，心想，哦，原来也不是我一个人害怕被否定。背后的起心动念是，哎呀，我也不是那么差劲，呃，我也没那么好，习惯性地评判心和比较心。。。。。感受：其实被怼一怼还蛮爽的，好像才能更醒了一点，被否定也没那么可怕，放松了。
大概不会把任何的被否定当做把自己彻底否定掉，就不会有那种要死了一样的感觉，不用战斗了，就不会有那么强烈的愤怒了吧。或者甚至敢，好奇地去看看，感受下被否定的相反的那一面是啥？又或者体验一下，看看是不是真的会死掉。真实的展开面更宽广了。
想起上周日那个鼻子要喷出火来烧了整个楼的我的愤怒，那天看着一千种不顺眼的龙哥，这几天又变成了可亲可爱的模样。人啊，那有啥恆常。
其实也不是说，就不会愤怒了吧。愤怒就是要为自己而战。但它不再是为自己而战就必须要灭掉对方的惨烈。
琥珀
2019年6月14日，傍晚
