生活中我们常常遇到一下抱怨的场景。比如，今天自己迟到了，我们往往就会说，是闹钟问题，是交通工具的问题，是临时有任务的问题等……心理学中有个概念，叫“受害者心态”。这种心态的人，在任何时候，都会不自觉地把自己当成一个受害者，将失败和不幸怪罪在他人身上。
作家鲍温说过：“喜欢抱怨的人，整天都是一副苦瓜脸和没有灵魂的躯壳，这些只会让他一步步走向绝望，自己却浑然不知。”
曾经的我也是这样，我总感觉自己每天很累，很多事情与自己的预期不一样，就会抱怨，抱怨环境，抱怨别人，抱怨家庭。但是后来我就发现自己越抱怨，就越差。
拒绝抱怨
但是后来我就决定改变自己，我不想让自己陷入一个恶性循环，让自己越来越差。就这样，我就改变自己的思想，学会辩证的看待问题，再遇到问题时，我就会多想一下，我抱怨的后果是什么样的，我能不能承担这个后果，如果自己不可以接受，就要停止抱怨，不要以一个受害者心态去抱怨环境。
