周末又去看中医了，从1月开始到现在，花了不少钱，且这个钱还不在医保范围内，但是明显感觉身体比前暖和，摸脉跳动力也以前强了，其实我生活中最坏的毛病就是晚睡 ，这个毛病年轻时不觉得，现在才发现真是耗阳气，几年前一个中医也是和我说，晚点10点睡觉好好养阳气，不然身体养不回来了。当时听了后坚持1年，后来自己感觉身体好点了，就又失控了。得从今天开始每天23点睡觉。
一、彻底戒掉你的抱怨
这段时间为了孩子找工作的事，我真是想抱怨他为什么这四年不好好读书考个研究生，为什么不把该考的证考了，现在投简历时更有优势些。可是想想抱怨也没有用，我的建议要落地才有作用。我和孩子讨论规划今年报名考初会，把注会注税的税法一起报名考，现在的学校校招会要去参加 ，每天查下邮箱有没有单位回复。在他还没有悟性前，我就得是个老妈子一样的唠叨。
当别人没有按照我的观点和喜好做一件事的时候，我就会抱怨。。这种抱怨是对他人的不理解和不尊重，抱怨说明自己的适应力不足。---我也是我也是，我不喜欢人家那怕是家人打乱我的计划，我就像家人按我的想法来安排生活。原来我也是那么有控制欲望的人，在其他地了没有找到安全感 ，就想在家人身上找到存在感。想来自己对自己现状还是不满意 ，所以去找存在感。虽然我主观是为他们好，每个人有自己选择，家人自己觉得好就好。---当我们指责别人的时候，其实会产生一种莫名的优越感。 但是这种优越感其实对我们并没有任何好处。 只是看待问题的方式不同，就会得出不同的结论。 无谓对错！
人和人之间有深关系和浅关系之分。我认为，浅关系不要抱怨，深关系是可以适当抱怨的。---抱怨只是自己情绪的发泄方式，不改变什么事实，但是它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。所以调整心态，要么改变，要么承受，不让这种心态在心里发芽生根。--- 抱怨这种事情，真的是会上瘾的。如果是亲近的人，与其抱怨不如请求他们的帮助，看看如何能够一起解决这个问题。即便不能，也可以和他们一起共处，来缓和想要抱怨的情绪。
我尝试以前自己都没有意识到“抱怨”居然是一种习惯。但它的确存在，并且我自己也深受其害。----这真是人一生中最坏的习惯，真正的害处在于，它会让人形成习惯，而让自己不由自主地放弃挣扎。抱怨多简单，都是别人的错，和自己没有关系 ，这事没有做好只是我的运气不好遇到别人犯错。看看，是不是让自己主动地放弃挣扎，赶紧改掉这个坏习惯吧！---某些问题在你意识到的时候，可能就已经解决了一半了。 一旦你真的开始记录抱怨的次数时，你的抱怨反倒不那么多了，而这个原因可能仅仅是你意识到自己在抱怨而已。 这是一个不错的方法，大家不妨试一试
抱怨就是纠结于对错，而忽视了出路。我笃信的原则就是：纠结于对错，活得纠结；探索出路，活得舒坦。---买东西时我就会发现我有个坏习惯，相当纠结，又想好又想便宜，总是在寻找上花是若干时间，结果也可能是不满意。其实在能力范围内选择最贵的，或者选择好后就固定在某家购买也行，面对选择时我真是太困难了，所以在自己能力内降低自己欲望才能有幸福感 。---抱怨并不能解决任何问题，我们就应该省省力气，把注意力用在更重要的部分。 不论是时间还是精力，资源都非常有限。 在抱怨上每多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。这其实就是常说的“赔了夫人又折兵”。
我相信每个人身处的世界是有生命的，“停止抱怨”是对我自己的世界的一次大扫除，从此刻开始践行。---这个是温暖的世界，我如何对待它，它就是同样的善待我！用爱去吸引更多的爱来到我的周围。---我们似乎天生就有一种能力： 想要不开心，就一定能够不开心。 很多时候，我们生活中的问题就像是尘土一样，落在我们的房间内。 如果你抱怨，那就只是对着尘土发呆，只有真正动手去清理，他们才会真正消失。
一直觉得我这样坚持学习什么用，现在是明显能看到控制情绪上有了进步。感谢我的元认知在我遇到问题时提醒我不要去抱怨，而是去解决问题！
二、任务统筹策略
任务统筹策略，就是给框架内的某样元素，分配一个新任务，并因此创造出一个新产品（或者新服务）。例：酒店识别老客户是用安装人脸识别摄像头还可以用任务统筹策略方法。
运用：任务统筹策略的三种用法
第一，赋予“内部”元素新任务。前台入住拍照，网上订房识别，抵达酒店欢迎，就是赋予三个内部元素新任务，从而创造出一个新服务：尊称客人姓名，让其感到宾至如归。
第二，赋予“外部”元素新任务。请出租车司机识别多次住店的客人，并用行李位置提示接待人员。赋予外部元素新任务，是任务统筹策略一个极其重要的方法。
第三，让“内部”元素，发挥“外部”元素的功能。
你的产品或者服务，除了减法、除法、乘法之外，能不能通过赋予某个内部或者外部的元素新任务，实现有价值的创新呢？*团通过点评让外部”元素起到也监督作用。公司的服务目前好像不能通过内部外部元素来创新 。销售更多的识别人，更不仅仅是产品，如何将公司的资源控制在公司范围，而不是员工个人，这是我要思考的？
