今天要分享的这本书，很重要！让我们更加清晰地了解了我们的大脑，是如何思考的？是如何拥有创造力的？是怎么样可以洞察一切的？……

到底是怎么样的呢？咱们今天就一起走进《弹性》。

作者列纳德·蒙洛迪诺（Leonard Mlodinow）是美国著名理论物理学家，任教于加州理工学院。他和霍金曾经合著过《时间简史（普及版）》与《大设计》，代表作还有《潜意识：控制你行为的秘密》、 《醉汉的脚步》 、《欧几里得的窗口》和《费恩曼的彩虹——物理大师的最后24堂课》。他曾为《星际航行：下一代》写过剧本，他的作品曾获英国皇家协会图书奖。

《弹性》这本书的作者，围绕弹性思维背后的心理学和神经学原理，揭示了有关弹性思维的一系列过程，以帮助人们了解“神秘灵感”背后的科学起因。

弹性思维是什么呢？就是那种创新的、有创造力的思维模式。作者给我们说，人的思维有两种：

逻辑思维——理性的思考，比如学习的过程，就是在使用逻辑思维。

弹性思维——创造力的思考，比如发明创造，再比如灵光乍现的好点子，这些都需要弹性思维。

所以弹性思维是真正人区别于动物，更区别于机器的部分。AI时代的到来，人要能不被AI取代，那就需要不断训练自己的弹性思维。机器只能执行，有个突发问题，他们是不会去处理的；而人就是可以应对突发，比如这次疫情，总能有办法去应对。这个想办法、创新的过程，就是弹性思维。

这是人类特有的一种能力，而弹性思维往往是在无意识中推进的，并且可能是多条思路并行的，它不像逻辑思维那样受到自上而下的直接指示。弹性思维更多是受情感驱使，并将多元信息整合起来，从而找到应对挑战的新方法。它还会接纳一些非常规的，甚至是奇特的新想法，让我们释放更大的创造力。

我们为什么经常没有创造力呢？是因为我们经常进入脚本化运作，什么意思？

脚本就是已经写好的内容，只需要去执行即可。人的脚本化即无自主化行为意识，跟着过去的经验啊、别人的意见啊、以为正确的信念啊等等，即不进行深入思考就去做了。举个例子：

我的孩子小学2年级，今天正好写一篇写话，开篇本来要写 “一天早上”，然后我就看孩子写了个 “一天”俩字后，标了个逗号。

我就问他：“你写完了吗？为什么标逗号？”孩子回答：“一天后面都要加逗号啊！”

我继续问：“都加吗？你要写什么呢？”孩子回答：“我要写，一天早上……”

他还没有说完，自己都笑了，说还没有写早上怎么就写逗号了。我当时就说他，不敢脚本化啊，一定要让自己思考，学习过程带着弹性思维！

小小的例子就解释了什么是脚本化运作。我们在日常生活中，经常就会陷入到脚本化运作里：每天就走这条路上班，完全没有想过去尝试换一条路；做麻食就应该放这几样菜，其他菜也没有想过试一试；学习就应该在线下，坐在教室听老师讲……

是不是非常多的脚本化，而一次特殊事件打破了我们的节奏，突然做出来改变，会发现：咦，这样也很不错啊！这个时候，就是弹性思维了！比如这次疫情，真的打破了我们很多脚本化运作，我就是这次疫情，才开始学习录制线上课，以前我就觉得学习，得开线下课。这次录制了线上的课程，而且还自己想出来了导图读书会，3月开始已经办了两个月，口碑很好！这都是打破节奏后，突发的新形式，反而效果真是不错！

弹性思维强的人，就很容易去应对突发的黑天鹅事件，而思维弹性弱的人，作者称之为思维凝滞，应对突发事件就会手足无措，从而产生焦虑。思维凝滞，就是我们长期发展而来的根深蒂固的那些信念，而我们的信念真的不是真理，我们需要随时随地都用批判性思维去思考，回归初心！

人为什么会思考？这里作者给我们了一个概念叫做 “突生” 现象。举个例子，单个的蚂蚁其实没有智商，可是蚁群效应就太厉害了，不仅仅有明确的分工，设计出非常完整功能的蚂蚁穴，最主要他们应对突发事情，比如过火堆、过水坑都可以有很好的方法，一起解决。一只蚂蚁根本做不了的事情，一群蚂蚁却可以做的非常完美，这个现象就叫做 “突生”，也称为“群智涌现” ！

我们的大脑就是这样的 “突生” 现象。

人的大脑有860亿个神经元，，他们相互连接、互相作用，从而产生了群智涌现，我们就有了思考，思维产生了！

其中100多万个神经元是概念神经元，专门负责记忆概念，并赋予意义，不断形成新的概念！如果我们不思考，神经元不产生链接，没有相互作用，那我们就不会有新的想法，就只能延续旧的行为。李中莹老师说：重复旧的做法，只会得到旧的结果。所以，我们陷在总也过不好这一生的恶性循环里。

这也就是为什么要终身学习，为什么要读万卷书、行万里路、阅人无数。因为读书学习，以及旅游、与他人交谈的过程，都是激发我们思考，让我们神经元链接，产生新的想法，打破传统模式的过程，就会产生创新的可能。

慢慢再遇到突发事件，就会有应对的能力，因为我们可以随时调出更多地解决方法，总能解决！

现在我们基本上明白，作者说的弹性思维是什么？就是突发的灵感，就是我们希望拥有的创新能力。那怎么可以提升我们的弹性思维呢？

1、解放大脑。

作者说我们需要让自己慢下来，因为我们总是忙忙碌碌，导致没有时间去思考。我们的大脑被各种各样的事情填满了，根本装不进新的东西。这也是为什么《断舍离》这么流行？！因为我们要断掉杂念，舍去思维的冗余，进入让自己清晰清爽的离的状态。

当我们慢下来，我们会发现，我们才有时间去思考，才会有灵光乍现的一刻。有没有发现，我们经常是在洗澡的时候、躺下睡觉的时候、散步的事情、做白日梦的时候……突然有了好的想法。所以我们需要学会让自己抽离，这也是心理学里非常重要的技巧。那如何做到大脑解放呢？

（1）多听不同的意见，也就是要锻炼我们少说多听的能力；

（2）尊重怪异的人和想法；

（3）跳出固有思维，时刻问自己：这样就一定正确吗；

（4）可以喝一点酒，进入“微醺”的状态，作者说这种状态容易让大脑放松，产生灵感；

（5）保持开心的状态。

2、激发暗能量。

我们人意识的部分其实是非常少的，10%都不到，大部分的地方都在潜意识，就像冰山只是露出一角，绝大部分都在冰山下。所以当你看到冰山的时候，船可能就已经触礁到冰山下面的冰身上，而导致翻船。

作者把这些潜意识的部分称之为暗能量，因为我们看不见摸不着，甚至都感觉不到。而往往就是这些暗能量，在帮助我们去进行深入思考。大家有没有过这样的体验：

看到一个人，就是感觉不舒服，但是又说不出来，然后没有和他成为朋友，最后这个人可能真的是有问题的人；总觉得好像忘了什么，又说不出来，内心牵引着你就是要再回家一趟，到门口一看钥匙没有拔，在门锁上插着（这就是我才遇到的事情）。

我们经常被这样的暗能量牵引着，做对了很多事情，有没有！厉害的人，都不是说有什么数据、做了多少实验，做实验其实是逻辑思维，慢慢可能机器人都可以去做实验。而做哪方面的实验？怎么样推动往前进行？往往就是这样的感觉，就是有种说不出来道不明的推动力，突然就走到了正确的方向，这才是弹性思维，才是人区别于机器最重要的部分！

暗能量是产生创造力的原因，当我们手脚停下来，其实大脑并没有停下来思考。我们只有停下来，大脑才能有空去思考，前面你没有思考明白的那些问题！

所以回到上面的解放大脑，其重要性就在这里。

3、左右脑的结合使用。

我们大脑是由左右两个半脑组成，中间胼胝体链接。左脑负责理性，右脑负责感性。我们往往过度开发左脑，而忽视了我们的右脑。左脑是接收那些显而易见的信息，右脑却能接收到非常深层次的信息。

所以洞察力的来源，其实是左右脑共同工作产生的。如果只有理性，只看表面，只相信你看到的，听到的，那很可能做出错误的判断。往往有洞察力的人，你会发现，他们不看表面，都会去追寻深层次的线索，好的警察、侦探不就是这样。办案只看表面线索，很可能抓错人。爱看福尔摩斯、柯南这样探案故事的朋友，对洞察力应该非常有体会。

看穿一切的能力，是需要我们更多去激发右脑，让右脑把那些深层次的原因显现出来，结合左脑的理性，最后给出正确的判断。

激发右脑和上面的暗能量其实是一个道理，我们都需要弹性思维，方法也是需要放松，让自己慢下来、静下来，回到第一点解放大脑。

同时还有两个大家非常熟悉的方法：

* 保持正念，让我们时刻对当下有觉知。

* 回归初心，减少掉进习惯性的行为模式。

好了，今天和大家分享了《弹性》这本书，让我们更好地理解了大脑的思维过程。也知道想要让自己有创新力、有洞察力，不再思维凝滞，我们需要让自己静下来：保持正念、回归初心、解放大脑！