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“何期自性，本自清净；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。”六祖慧能的这段话是什么意思呢？就是说，真我本是清净；真我是不生不灭的；真我是本自具足的；真我是中性不动摇的；真我是无所不能的。
保持对所有体验的觉察，并及时地疗愈清理，这是至关重要的。这方面育晓同学做得非常棒。而我能够体验和觉察，却一直没做到及时地疗愈清理，这样其实是错过了很多成长的节点的。我现在觉察到假我给我设限了，她说：“疗愈清理很麻烦，我没那么多时间没完成没了地疗愈清理，太累了。”其实当我一直处在这种局限中的时候，我是永远不会想到办法来让疗愈清理进行下去的，久而久之，就放弃了疗愈清理，或者在遇到重大事件的时候才想到要疗愈清理，其实那个时候需要做的大疗愈，就是所有没做的小疗愈的集合，是已经累积到不得不暴发出来的时候了。如此说来，小疗愈，小清理才是最重要的，这相当于在恶习最小的时候就清除掉了。这跟我们身体的疾病也是同样的道理。
体验，觉察，疗愈，清理。这个过程就是体验吃饭，觉察吃了什么，疗愈就是消化，清理就是排泄。那不疗愈就是消化不良，不清理就便秘了。
持续保持“体验，觉察，疗愈，清理”，方可对接清净、不生灭、本自具足、本无动摇、无所不能的真我。
