人这一生无非就是三天，昨天今天和明天。到底我们是活在哪一天呢？昨天的我计划戒酒，今天的我放弃了昨天的计划，又计划明天开始戒酒。所以，我到底是哪一天在戒酒呢？其实，三天都在喝酒，三天都在计划戒酒。戒酒成了形式，成了每一天的生活。可是，生活难道没有其他更有意义的事了吗？为何会周而复始的进入这样一个死循环呢？
有句话叫关心则乱，说的就是越是期盼结果向着自己希望的方向发展，越是会事与愿违越是会离目标越来越远。人一旦有了这样的想法，就会不重视过程，就会过于追求目标。就会付出了所有辛苦，到头来还是竹篮打水一场空。
昨天宣布戒酒，今天因为戒酒失败而借酒消愁痛下决心“明天开始戒酒“，明天重复今天这样一个动作，周而复始……这样的做法其实是不对的，虽然他很符合人性。习惯一旦养成，想要改变是很难的，看似纠正很简单的一个行为。实际上要付出无数次的努力。因为，那些习惯已经融入我们的骨髓和血液。
活在当下，活在今天，活在此时此刻。要戒酒，就是此时此刻不喝，不是在心里说明天不喝后天不喝，而就是“现在”不喝。现在做到了才等于明天做到，现在做不到明天永远做不到。人们常常觉得只有先想到才能去做到。实际上只有去做事，才能发现做事中间的不足，才会动脑子想办法，才会想到以前从来没想过的事，才能碰撞出思想火花。
想要减肥想要健康，想要通过跑步的方式达到目的。首先要做的，不是规划几点起床？几点开始跑步？完成多少公里目标。而是，先穿上鞋子，然后打开门，去到跑道上……
想要戒酒，就不要纠结昨天喝了多少，也不要觉得自己还有应酬，今天必须还要喝酒。不要把戒酒的事推到明天。不喝酒，就是现在不喝酒，此时此刻不喝酒。
当别人问你，要你喝酒的时候，要学会拒绝，要控制自己。有说:控制不了咋办？首先，不要去想。其次，做好当下，做好手中的活，别太在意结果，尽力而为就行。
人生总是不完美的，首先要接受自己不完美，要接受自己只是一个普通人。伟大？从来都不是看吹牛得来的。
