今天用深入零极限方式对这几天所经历的事件进行了清理,其中一个议题就是我对思考力修炼营的抗拒源自于童年的记忆模式,于是我自问思考力练习有那么难吗，那不就是你过往记忆的重播吗你现在不过是在执着你的抗拒，你是什么？这种感受是你吗，你把你的感受等同了你。今天中午在院子里跺脚的时候，当看到那栅栏，那冬青，那树木。与这些植被就有的一种深层的链接感，晚上在洗碗做家务的时候，哼着小曲，只是就单纯的去做，看着自己开心在做，即使是在走神也能很快看到把自己拉回来。通过这几天的练习从无序到有序，明显能够感知到有了很大的改进。比如之前的时候，就有几个事情，同时来到身边，现在我可以按照自己的重要的顺序有条不紊的去做，以前的时候会看到事情那么多就会出现烦躁，不安的状况，现在能够安定下来。对于事物的联系，也能够从一个点发散出去，环环相扣地往下探寻。认识到拖延，其实拖延并不是主要问题，主要问题还是没有用心来做。我感觉我的拖延是因为对事情理解不到位，但是还不会去主动去询问，让问题存在不去面对，积小成多，引来情绪，情绪一来，进入内耗模式。总之，就是想的多，做的少。行动！行动！快乐，快速行动！
2020-11-14
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