我每天会用30分钟反省自己，我今天做了些什么值得让我骄傲的事？我今天做了些什么让我感到羞愧的事？我有没有浪费这一天的时间？我有没有让我这一天过得很精彩？久而久之这就成为了我生活中的一种习惯，不管发什么事情，我都先会反省我自己，是否原因是在我身上，如果没有，我再去想他为什么会这样想问题。
一个人如果没有足够自省、反思能力，就会被情绪所困，因看不清事实而做出不当选择与行为，当一个人开始意识到自省时，才是心智成熟的开始，才会觉得自我意识多么的重要，不再向外求，而更能观心自省。
或许，每个人心中都有一只猛虎，或张牙舞爪、或耀武扬威，需要我们时时刻刻看住它、看清它，慢慢地与它作别。
在我看来，就是对自己进行解剖，找出自己的问题，正视自己的问题，解决自己的问题，从而活得更明白，更通透。
