注意力>时间>财富,这个不等式逐渐被认可,从得到课程中听到时,我很吃惊,反复消化一年,结合自己的体验,注意力实在是我们最宝贵的资源,这个认知的形成会给我带来我穷尽的好处。但是自己真正理解了吗?还是只是自欺欺人?
注意力做什么
最大的变化恐怕是集中注意力来学习和体验某项技能,比如投入学习和成长,这个是最容易联想到的注意力使用方法,也是最快捷的进入实施的方向,我还会沾沾自喜,又不断开拓学习的方法,提高以往学习的谬误,不断感觉到很爽的、很实际的认知提高假相,然后呢?
和大家说实话,没有然后了,自己好像不断在循环:学习认知、订阅专栏、增加焦虑、不肯落后、思考认知、感觉爽到了,似乎认知越来越强大了。我似乎是这样度过了很长时间,经常沾沾自喜,又经常好为人师,洗了自己的脑,又去给别人种种子。
好吧,你够了。。。注意力的产出在哪里?实践的道路上是要看产出的!增加的大脑神经细胞联络和回路是要变现的!
一定是我用错了注意力,一味地发力过猛吗?还是逼自己回到李笑来老师的第一课,先弄清楚其的概念,有些概念要不断琢磨,要和每天吃饭和睡觉一样清楚,定义要清晰到自己的本能反应。
什么是注意力?注意力就是自己来调动自己的能力,把自己的脑力思考和体力全身心得投入到一个目标上,包括自己的外部资源,也要调动在一起,完成一个统一的任务;也可以说用元认知来调动自己,指挥这个队伍来打仗。不要再说,把自己活成一个队伍了,不能打仗或者不能完成任务的队伍,只是在一起玩狼人杀。
注意力,就是调动自己内在和外在的一切可控资源去在一段时间内完成一项任务。核心点是:一切资源、一定时间、一个任务。好了,我现在可以学习尝试像一个有注意力的人一样来生活了,而不是只停留在学习中寻找很爽的感觉,那个不是控制注意力,那个就追求很爽的认知欺骗。
开始注意力输出吧
一定时间的特定任务,可以简化为特定输出,特定的完整作品,这才是有难度的注意力,也可以说是有质量的注意力,这样的事情似乎才值得去倒逼自己。
比如:在一定时间内来分析工程项目问题,并给出解决方案;我开始调动自己了,回想项目相关的资源,需要什么资料,需要跟谁询问,需要查找那些信息,进入工作状态,做着做着就进入心流的感觉,Flow,美妙有趣;最终的输出形式,一定要确定下来,一个报告,一个沟通,一个会议,一个讨论,有产出的,有价值的,才算是注意力完成。这个案例希望是2018的常态。
2018的小目标
每天有输出的注意力时间提高到三个小时,三个小时的心流状态,三个小时的元认知调度,三个小时的有产出时间。
就像今天写出这篇感想的半个小时时间一样。。。