常见负面情绪有：
生气、失望、伤心、愤怒、着急、焦虑、挫败、恐惧、担心、害怕、忧虑、自责、内疚、纠结、抱怨、怨恨、无奈、失落、无助、委屈、痛苦、自卑、嫉妒等等
常见潜意识标准有：
1、我是对的，对方是错的。对方应该听我的。
2、对方应该要受我的控制和约束
3、允许我离开对方，对方不应该离开我
4、对方不应该不按照我的方法处理事情
5、对方应该要尊重/认同我
6、对方不应该让我没安全感
7、对方不应该不爱我
8、我爱你，你就应该要爱我
9、事件不应该这样发生
10、我应该要负责任/遵守承诺，不应该没有完成任务
11、我不应该没有安全感
12、我不应该不完美
13、我是匮乏的
14、我不配值得拥有
15、我应该要做个好人
16、人应该要守住道德底线
17、人就应该有原则
18、人就应该有尊严
19、人应该誓死捍卫自己的标准
20、付出就应该要有回报
21、善有善报，恶有恶报
22、以牙还牙，以眼还眼
23、越努力越幸运
参考允许的原因有：
1、世界是体验的道场，不存在好坏对错，一切的好坏对错，都是假我的评判和定义
2、每个生命都有自己自由的权力，我不能干涉别人的自由权
3、只要不是攻击，一切都是被允许的
4、每个人都有自己的想法和观点以及处理事情的方式，我不能控制别人按照我的标准处理事情
5、这世界没有谁应该尊重/认同谁，我可以允许自己尊重/认同别人，同时也允许别人不尊重/认同我
6、每个人都有自己体验的生命旅程和自由选择的权力，我不应该把安全感依赖在别人身上
7、每个人都是自由之身，可以爱任何人，同时也有不爱任何人的权力
8、不能用爱的名义去绑架别人
9、一切都是最好的安排
10、这世界是体验的道场，没有任务需要我去完成，只有爱，只有体验，无需责任与承诺
11、爱是唯一的安全感，爱就是平安，爱就是自己，找到爱就有安全感
12、没有一个假我是完美的，允许自己不完美，也允许别人不完美
13、每个生命都是本自具足，无需依赖无需获取
14、神圣无需拥有，就可以体验一切
15、所谓的好人或坏人是站在不同的角度看问题，都是个人的定义
16、所谓的道德是人定的，不同人4定的道德都有不一样的标准，我不受任何的道德绑架
我的道德是不攻击任何人
17、我不需要有原则，所有的原则都是标准，我是爱，我不是原则
18、我不需要尊严，尊严只会锁住自己，我只需要爱
19、我要拆掉所有的标准，清空归零，承认我不知道，从我不知道开始
20、给予就是回报
21、世间本无善恶，善恶只是人为的评判，没有善恶何来报应
22、一切的发生都是来成全我们的
23、外在一切都是内在的投射，内在改变，外在自然改变
