金句✍️
【1】对你自己说"是"包括你的身体。
我们对自己的批判，远远比任何一个人对我们的批判，来的更苛刻。我们都试图变得完美，至少我们试图变得比现在的这个我们更好。我们会有意识或无意识的谴责自己，只因为我们没有达到我们要的标准。面对它吧！我们永远无法达到那个由无意识为我们所设下的标准。它们都是难以置信，高不可及的，不是吗？
一切已定，已无法退回去。我们可以选择接受这样一个自己，享受这个独一无二的你。除了我们自己，我们不可能成为任何一个人，所以接受自己的独一无二就好。
【2】为什么我们不能接受这个自己？
我们活在“信念之眼”底下，仿佛背负一只警戒灯一样的生活。我们借着对环境所产生的反应去证明我们的“信念”；我们也借着证明我们的信念，白白虚耗掉我们宝贵的余生！
【3】制约怎样在我们内在工作？
一旦我们抓住了这些观念并将之视作我们的，他们便开始影响我们所有的活动，特别是我们的反应。
【4】假如我们不爱自己，我们也不允许别人爱我们。
如果我们不爱自己，我们是不可能允许别人真心爱我们的，我们会怀疑他们担心，如果太接近的话，他们会发现到那些我们自己都不能接受的部分。如果我们拒绝自己，我们又怎能信任那些接受我们的人？
