01
自卑，源于对于自我无法正确的调控。
当所有人都纠结在人生遇到的外在痛苦的时候，大多数人却忽略了内心的一种煎熬，这种煎熬叫做“自卑”。
生活中，总有这样一群人，他们对于外界不熟悉的生活和状态充满了恐惧，只希望自己留在自己熟悉的环境之中，不喜欢面对任何的陌生事物，一旦跳出自己熟悉的圈子，内心就会有一种极度的不安全感，甚至极端的自卑状态，就是不愿意出门，甚至是不肯下床。
当面临困难的时候，第一心理状态并不是应对，而是逃避，甚至自己把所有的原因，都归咎于自己无能为力上面，并且对任何事物都选择放弃抵抗。
很多人从未想过，在风平浪静的生活中，自卑的情绪对于很多人都有着很大的煎熬。
自卑，也是很多人都会遇到的问题，每一个人处理自卑的方式有所不同，而最根源的状态，就是因为对于自我心性的不能正确认知，也是因为不能正确调控所形成的。
02
有一个女孩，她在上学的时候，是大家眼里阳光开朗的一个女生，并且还有很多男孩去追她。但是，所有人都想不到，这一个女孩会变成一个自卑到无法正常生活的人。
这个女孩大学毕业之后，她找到了一个非常不错的工作，可是当她进入工作环境之后，从之前的一个活泼可爱，嘻嘻哈哈的女孩，变成了一个说话都不敢大声的人。
她每天会为了穿衣服纠结很久的时间，但是当她真正走到公司的时候，总是担心自己的打扮不好。
因为在女孩的身边，都是一些很优秀的白领，薪水高，能力也都非常好，而且他们的衣着打扮也非常时尚，自己和他们比起来，就是一个微不足道的土姑娘。
正因为如此，女孩逐渐的对自己产生了厌恶之情，觉得自己上不了台面，甚至在公司开会的时候，也避免让自己主动的发言。
她想从外表上面去改善自己，但是因为买不起名牌的衣服，所以只能惋惜着从商场离开。
后来这个小女孩因为长久的压抑变得厌倦了上班，甚至当她到公司的时候，都感觉到无地自容，自己好像是一个天鹅群中的丑小鸭一样。
女孩越是感觉孤单，和自己的同事越是难以融入，后来已经完全厌倦了工作，厌倦了生活。
有一个人心理哲学家，叫阿德勒，他说：当一个人面对困难的时候，表示绝对无法解决这个问题，那么他出现的情绪，就被称为自卑情绪，也会给自己造成紧张。
在这样的一种情绪下，时间久了就会养成自卑的习惯，最后塑造成一个完全负面的自卑性格。而反映到生活中就是厌倦生活，逃离生活。由此可见，抑郁也是由自卑而起。
对于自卑者来说，他们会为自己筑起一座高墙，会远离那些新鲜的空气，阳光，甚至会远离清风。
他们选择一种自认为有效的方式，来管理自己的领域，在自己的领域中获得安全感，然而这一切只能让自己的性格，陷入恶性循环之中。
03
而想要解决这一自卑情绪的根源，就是要调整自己对于自我的一个认知态度。
自卑问题出现的时候，当事人总会把自己想象成一个比较强大的人，在自己主观的幻想之中来解决问题，但是他并没有偏向于从实际角度来强大自己，并没有让自己在现实生活中有任何改变。
我们一定要转变自己，在面对事物的根源，有一个正确的心理状态，遇见问题的时候，正面的面对问题，并且想出来解决实际问题的方式，而不是在幻想之中尝试着去解决。
并且一定要有勇气，不管在什么时候，都要保持一种自信，就是认为自己能够解决这个问题。
因为当你放弃解决问题的时候，这个问题永远是问题，当你尝试着去解决它的时候，这个问题才有可能会出现答案。
即便是那些未知的恐惧，对于你来说，只要你一步一步去做，总会有突破，当你突破问题，一个个的战胜问题的时候，这一个过程就是你摆脱自卑的过程。
尝试打开自己的心结，有的时候真的要逼自己一下，让自己呼吸新鲜的空气，看到外面的阳光，接触一些新鲜的人，从自己禁锢的高墙中走出来，去看这个世界，你会发现，自己慢慢的就能够凌驾于自卑之上，这就是改变自己最重要的一个途径。
最后再和大家分享一句话：“自卑，不是你一个人独有的问题，很多人都面临这个问题，只是有重有轻，所以也不要因为自卑本身，而感觉到难过和有压力。”
