这两天被林丹刷屏，朋友圈里，微博上，公号文章，简直就是全民热点。想想林丹也真够糗的，一点出轨的破事，邻家王老五都可能犯的错，弄得全国人民都在谈论。这人啊可是丢大发了。
这两天看最多的文章标题就是女人该如何面对出轨，保护自己及维系自己的婚姻之类的，写了一大堆，也没有一个什么中肯的有价值的可执行的方法建议来。今早晨练时有两个女人一边扭腰压腿，一边讨论林丹事件。说什么要是她的话，这一辈子都会恨死林丹了，永远不会原谅他云云。可是如果事情真的临到自己的头上，怨恨又有什么意义呢？换做是林丹老婆，你能怎么办？什么建议和方法，似乎在知道事件的那一段时间里，都没有什么鬼用。
在月子里的林丹老婆，看着呱呱哭叫的儿子，她能不给孩子喂奶吗？因为儿子的血液里有林丹的一半，她就不再爱他了吗？我觉得作为一个母亲，面对一个无辜的孩子，她首先会选择坚强，努力做好儿子的奶妈。至于铺天盖地的关于老公出轨的事，只能在无人的间隙，偷偷流泪。伤心，难过，悲伤，一个被背叛的人的所有感受和内心痛苦，她一个都不会少地经历。可是哭过，闹过，伤心过后呢，能怎么样？孩子不要养，自己不要继续活吗？即使有恨在心，那也得带着恨与伤继续上路。这是一个过程，可长可短。看自己的痛苦程度，看自己在痛苦中的觉悟深浅，看她自己的造化。一切的不堪，都是可以理解和接受的。只是我们希望这段黑暗的时间不要太长，愿儿子的成长能够将她的心点亮。她不是什么都没有，她还有新的生命，新的希望。
都说人生就是一场修行，生活就是道场。而婚姻，对女人来说，更是一种心性的磨砺。从爱情的激情甜蜜，到婚姻的平淡无趣；从个性的磨合，到婚内出轨的遭遇；从孩子的出生，到生活秩序的混乱，每一件事情的发生，对于女人来说都是一次考验。而有可能，所有事情都会被你摊上。
你会发现，你们两人的个性如此不相容，他的脾气是如此之差，他会有那么多你不能容忍的坏毛病。你会跟他争吵斗气到最后无可奈何，你会变成一个脾气暴躁逢人便讲的怨妇。
你会发现你冒着生命危险承受13级疼痛，生下你们的孩子，而照顾养育这个孩子的所有重任都落到了自己的头上，而那个从前对你呵护有加的老公却半夜里因为孩子的哭闹而埋怨你甚至和你大声争吵。而更让人不堪忍受的是，还在哺乳期忙得一塌糊涂的你竟然在他的电脑里发现了他和另一个女人的约会记录。老公出轨了，竟然还理直气壮地说是因为你为了孩子冷落了他，从此把电脑手机通通上锁，让你再也无法发现他的蛛丝马迹。
你会发现孩子变成了自己的专属产品，而你的老公却成了一个自由人。你在工作的焦头烂额后，还需要处理孩子的教育，老人与老公的关系，在睡梦严重不足的情况下，每天还要打足精神冲锋上阵。当你疲惫不堪想休息一下的时候，你的身边可能根本就没有一个可以依赖的肩膀，一个包容的胸膛。最后你发现，除了孩子，你几乎一无所有。
在如困兽状斗争嘶吼挣扎悲伤难过了很久后，你发现其实这些斗争没有什么用。你的生活不会因此而变得好起来，反而更糟。生活就像一个没完没了的漩涡，一个看不到光明的未来。迷茫，完全不知所措。痛定思痛后，你会不自觉地停下来，因为你实在是太累了，折腾不动了。你需要一段安静的只属于自己的时间，让这一切都暂时停止下来8将混乱的思绪捋一捋。你最需要的是看回自己的内心，看看自己到底是在经历什么，做了什么？问问自己为什么生活会变得一地鸡毛，一塌糊涂？想想是什么原因导致了今天这样的生活，和这样残破的自己？
当生活的车轮转的太快，当波涛汹涌的洪流要将自己湮没的时候，及时地给自己不堪的生活刹下车，是绝对有必要的。生活和你的心都需要整理，只有整理清楚了，卸下该卸的负担，武装上新的力量，看清楚前面的方向，你才可能精神百倍地再出发。
先看看自己已经变成什么样子了，找找为什么变成这个样子的原因。再想想你要成为的样子，和你想要过的生活。这两者之间横亘的是什么，你需要用什么把两者之间的鸿沟填平。
你会发现，抱怨与指责，只能带来争吵和更加无益的伤害。所以首先你要先管住你的嘴，停止抱怨与指责，让大家都安静下来。以便能听到自己内心的声音。然后，将你的仇恨不满失望通通扔进垃圾堆，与事无益的负面情绪通通先放下。放空你的大脑，就好像那些纷繁的思绪从来不曾来过。接着，做你认为必须做而且应该做的事。无论是读书运动旅行，还是照顾孩子，维持生计。那些你放在一旁或丢弃的情绪念头，只是暂时放一放，就像水里的杂物太多，你需要清一清。当水足够静了，杂物自然会沉淀下来。到时后那些负面情绪会自己消失。
当时间之水静静流过，带走你心里的泥垢陈杂，你会收获一颗相对平静而清明的心。安静下来的你，可以看见自己的心房上那落得满满的灰尘，会看见自己心里各个角落里暗藏的带着新鲜血迹的伤，你会听到自己内心对自己诉说的委屈，还有时时会溢出的眼泪。你会看见你内心深处，那个受伤的小女孩，她的软弱与无助。你要和她安静地相处相互安慰，就像对自己的孩子一样温柔。所有的伤口都要自己舔舐，所有的苦痛都要自己扛。没办法，这是你的生活，你的事。你要对自己负责。没有人可以代替你经历这一切，即使你的亲人，也不行。
你在与自己的对话与反思中慢慢发现，原来不是生活和你的老公欺骗了你，好像是自己把这一切搞砸了。这个结论很残酷，可是残酷的生活就是这样告诉我们残酷的真相。你会发现，你过往的观念，关于爱情婚姻，关于孩子与公婆，关于出轨与自己的认知，好像通通都不对。这真是个颠覆性的结论，甚至是你前半生生活价值观的反转。
你把人生的主动权交给了别人，而你忘了，只有你，才需要对自己的生活负全部责任。你把自己的喜怒哀乐通通交付给那个人，交给婚姻。你说他娶了我，就需要对我的幸福人生负责。你说我们吵架了，他是男人，他就应该让着我。你说他是男人，就要养家糊口，让我们过上美好生活。你说他发过誓，这一生都不会去爱别的女人……现在残酷的现实血淋淋地告诉你，那些天真的想法，永远是你的想法，你的一厢情愿。没有什么为什么，也没有那么多的应该，时间在走，世事在变。这世界唯一不变的就是变。所以打碎那些固有的传统观念，与时俱进地更新你的大脑，接受每个个体不同的差异。也许那样的男人有，但不保证你的男人样样有，很可能他样样都没有。他会用他的回答与行为粉碎你所有的梦想或者说幻想。因此，你第一个要清醒过来的是，我之前的想法也许是错的。然后以开放的态度接受你眼前那个不符合你要求的现实，这个才是真实的，你要打破的是自己的幻像，那个根本不存在的人。第二个，你来重新去看眼前的这个人和这些苟且的生活鸡毛。他的真实面目是什么样的，他的优点与缺点并存。他也有胆怯软弱，也有自私无能，冷漠无情。还有刚毅坚强，为人善良。他也是个俗人，不可能事事尽如你意。那不现实，也不正常。他有他独特个性，特别喜好，可能与你的要求想法大相径庭。可是这就是现实，你得接受他，作为一个真实的人。想想过去不能容他忍他，认为他没有按照自己的想法去做就是他的大不对，就是对自己的无情伤害，现在会惊觉，你不过是错放了你过高的期望，在一个本不存在的人的身上。你用那个完美如你意的人的标准去要求他，他苦你也苦。你痛了半天才发现，你不过是在跟自己较劲，而与真实的他毫无关联。
当你意识到是你的想法错了，你一直都生活在幻像中，你一直用真实的他的不完美去和你理想中的他去对比，还有你一直对于一个真实的人寄予的不切实际的愿望，你就会恍然大悟，原来一直以来都不是他的不对，而是自己错了。你需要醒来，从梦幻中期待中，面对现实，看见那个真是世界里的他，接受他的不完美，也开始接受自己和生活的不完美。然后你会发现，其实没有人在真的与你作对，也不需要他们对你的生活负责任。一切都取决于你对于这一切的接受与反应。生活如不如意，快不快乐，原本这根线就握在自己手里，而且一直都在自己手里。只是以前，你的眼睛一直盯着他，他们，以为是他们抢走了你的幸福。
觉知了这些，你知道真正的力应该使在自己身上。你需要转变对发生在自己身上的一切事情的反应模式和应对态度。伤害和痛苦会不会作用于你，取决于你愿不愿意选择它们。你需要用更正面的力量去处理那些可能发生的不好的事，而且以最小的对自己的伤害程度。不要放纵自己，虽然你可以痛，可以哭，但不要过多耗费自己的精力。要相信事情总会过去，你只需要再忍一下。这时候，静心，修心，养心，守心，至关重要。”我心不动，随机而动“”，时时体会这两句话的意思。只要你能守住心，让它不要随便舞动，你便可以将你的生活之舵握在掌心，可以随心所欲驾驭自己的生活。而不是将你的生活随随便便交给别人，在别人的喜怒哀乐里喜怒哀乐，成为他人手中的木偶。
到这里，你已经找回自己作为一个人的独立与自尊。与自己和解了，接纳了自己与生活的不完美。安静了，以前那颗时时躁动的心。你可以心平气和地重新来审视自己，爱人，生活与事业。
现在你明白了，夫妻之间应该是怎样的一种互动关系。你们是两个不同的各自独立有差异的个体，你们有不同的兴趣爱好脾性，有不同的世界观和价值观。你们需要的是互相尊重这种差异，互补各自不同，凡事不强求，不控制。平和沟通，求同存异。以前那种你的就是我的，你不认同我就是不爱我怎么怎么样，都是一种执念和较劲。没有谁有权利给任何人包括亲密的人以意志强加。每个人都有自己的独立意志，都希望被看见和尊重。大家可以不同，但那不是对方的错。
当你真正且真实地看见了对方，尊重接纳了差异，你就会在你们之间划出适当的距离。沙子不再攥的那么紧，反而留下的更多。你不再强求了，也不再紧紧地把那个人的一切放在眼里，你让他做回他自己，按照他的愿望。而你也可以按照自己的想法，好好做自己。你明白了，人是不能被动强制改变的，事实上所有想改变对方的努力都有可能失败。而你能做到的且有效果的，也只能是改变自己，影响别人。当你平静了，包容了，豁达了，智慧了，你的生活之绳握在自己手中了，你会发现，你的生活和人生都从容了，平静了。即使有一样多的问题，有同样的困难，对你来说，都可以兵来将挡水来土掩，逐一化解而不会让自己痛苦受伤。
你知道了关照自己的内心，知道自己是一切问题的答案，你不会再让那些外物外人来扰动自己，让自己的心轻易起波澜。你真正成为自己的主人。由此你会更加好的爱上自己，疼惜自己。你知道，一个自尊自重自爱的女人，才是有光彩的女人。你只管自己活的精彩，你的生活就会朝着你想要的方式而来。就如那句话所说：你若盛开，蝴蝶自来。当你的伴侣发现，你可以不依赖，不强迫，独立而自尊，自爱且豁达，他会给你更多的尊重与欣赏。看似有距离和空间感的生活，给了大家做自己，爱自己，成长自己的机会。距离不会产生疏离，反而产生吸引和美感。你让我活，我也让你活，大家在共有的空间里，都活的自在心安。
当你发现生活已经发生改变，一切尽在掌握中，你变得越来越漂亮，日子越来越和美，你再回头看，那些曾经走过的弯路，那些所谓的挫折苦难，那些不幸遭遇，那些不公，那些泪水与伤痛，所有的所有，其实不过是奥特曼里的那些小怪兽，唐僧西天取经路上的妖魔鬼怪，他们的出现只为了锤炼你，把你打造的更强大，更无畏。如果你是那块璞玉，经过这些风雨打磨，你会成为玉器，美丽闪亮。如果你够坚强且自觉，你会透过这些黑暗找到光明—心与身的光明，你心性与智慧的成长。这是一份非常厚重的礼物，不是每个人都可以等到礼物被拆开的时刻。所以有人说，磨难就是上帝做了伪装的礼物，就看你能不能去除包装，真正打开它。所谓涅槃重生，也就是这个意思吧。不经烈火淬炼，怎能得精金？
回看过去的种种，忽然有一种豁然开朗。你会更加释怀，并且感恩。感恩那些挫折磨砺，感恩那些曾经伤害过你的人，感恩那些遭遇，是它们让你终于可以沉静下来，将目光转向自己，打破自己思想和心智的樊笼，斩断束缚你人生手脚的锁链，给自己的内心注满新鲜能量，从而凤凰涅槃，浴火重生。成为一个更加强大无畏的自己，成就更美好的生活。
所有的遇见，都为遇见更好的自己。所有的山重水复疑无路，都是为柳暗花明又一村。
