（一）
我写过一篇《食物、温情与其他》。
我这么写：我讨厌别人跟我谈食物。因为我会非常露怯。我没有本领尝出什么是好味道，什么是坏味道。我做出来的东西都是一个大写的难看和难吃。
我写完以后，整个人很崩溃，特别想哭。
哭完以后我看到自己身上流动的全部都是脆弱，像一只羽毛，任何风都可以把我吹向任何地方。
（二）
那反脆弱究竟是什么？
是直面脆弱。
是可以哭，但是不能怕。
是永远记得，要勇敢，不能躲。
是If you're tangled up，just tango on.
（三）
我们热衷于谈成长、谈过去、谈家庭，大部分时候是在给自己找出口。
找出口，是我们在寻找一种自我评价和认同。
成长里缺失过的东西，发展成两种状态，要么特别不在意，要么特别在意。
可是长大最重要的事情，就是我必须得明白，我不能责怪他人，也不能苛责自己。
不能责怪他人，因为人无完人得学着包容。
不能苛责自己，因为人不能饱尝自我羞愧。
（四）
直面内心的脆弱，是学会勇敢的第一步。
直面那些特别不在意的事情，学着放下。
直面那些非常在意的事情，学着放下。
相信，以及，不畏惧生活，是我能学着给自己最好的礼物。
