看着妈妈每天吃着降压药，我心疼，又害怕。妈妈经常头晕，头痛。每每这样，我只能在一旁静静的看着，很是心疼，也很无奈。愿天下人无病痛缠身，幸福健康。
下面就让我们来了解了解高血压症状吧！
1.头晕，头晕是高血压最常见的症状之一，当出现椎-基底动脉供血不足时，会耳晕目眩
2.头痛，以钝痛和胀痛为主，疼痛部位多在太阳穴和后脑勺。
3.心悸失眠，高血压患者失眠是比较常见的。这与大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能有关。
4.出血，由于高血压会导致动脉脑硬化，使血管弹性减退，容易破裂出血，其中以鼻出血多见。
5.肢体麻木
6.注意力不集中，记忆力减退。
等等症状，家属，病人也要注重，保重身体！
高血压患者 宜吃食物
主食:全谷类如燕麦、荞麦、玉米等
肉蛋奶:瘦牛肉、鸡肉、金枪鱼、龙利鱼、鳕鱼、三文鱼、鸡蛋、鲜牛奶、酸奶等。
蔬菜:芹菜(旱芹)、香菇、洋葱、茄子、胡萝卜、白萝卜、菠菜、芦笋、油菜、海带、紫菜、西红柿、红薯、土豆、黑木耳、黄豆及制品、大蒜、荸荠、西瓜皮、芝麻等。
水果:山楂、香蕉、猕猴桃、苹果、橙子、柑橘等。
理由:低盐、高钾、低钠及高膳食纤维食物有助于控制和稳定血压。
高血压患者 禁忌食物
主食:精米白面
高盐食品:如腌制咸菜、腐乳、挂面、话梅、海米、虾皮、加工肉制品等。
高胆固醇食品:猪肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、蛋糕、鹌鹑肉等。
油脂:动物油、菜籽油(芥酸含量高)等。
刺激性食品:白酒、浓茶、咖啡、辣椒等。
主要还是要健康饮食，坚持运动，保持愉快心情。
