早在上一次单位体检，我就想要检查我的颈椎和腰椎，我在想，长期坐在办公室的人，这应该是大家都有的毛病，更何况，那时候的我，已经经常感觉到累和疲惫。可单位的体检单下来，一比对价格，终究是放弃了做这两项的检查。

在前一阵的书写中，我其实已经感受到颈项的酸麻，然后我自己开始调整，没有书写的时候，没有到非用手机不可的时候，我一般都不用手机；我开始了走路，将一万步作为基础目标；隔一段时间跟身体对话，听听她的声音……我以为，象这样，我的身体状况会好很多。

甚至，老师及同学们在群里分享自己跟身体和解之路时，我都感觉无感。因为我下意识地认为，有感的状态，必定是自己也会有一些状态时，才会有感。

然而，大年初一起，我开始觉得脖子拧不过弯儿，一阵阵肿痛开始搅得我各种不舒服，特别是夜间的时候，那个疼痛无比的感觉，更是让我无法安睡。

我向先生诉苦，先生提议去按摩和拔罐，他在家带二丫，我自己去找了一家盲人按摩院，按摩师告诉我这是颈肩综合症，拍片和CT是检查不出来的，只有通过手法，慢慢养，一阵按摩、刮痧、拔罐、艾灸以后，我出了很多汗，当时的感觉是浑身轻松了不少。

可到晚上，那股钻心的痛再次冒了出来，先生说再怎么也得去医院了；先生说我们这是同病相怜，因为他有腰痛的毛病，所以他能够感受到我的那种痛。

昨天，我们回到NC的第一件事情，就是去医院，骨科医生一看到我，就开始笑，她说象我这样年轻的人，有这般疼痛的，这两年她见了很多，问我是不是睡觉姿势不正确，问我是不是经常用手机和电脑，我竟无言以对。是真的，当自己被别人戳中的时候，除了不好意思，还有对颈椎深深地愧疚。

然后，医生建议我做CT，我听话照做。我发现，作为病人的那个当下，听医生的话，是属于我的唯一选择，我可以做的，就是乖乖听话，并且我也乐意乖乖听话，臣服，我再一次想到了这个词，面对自己身体的不舒服，别人的任何指引，都应该完完全全地臣服。

做CT的时候，我按照检测师的吩咐，不脱衣服、不脱鞋子，就那样躺在仪器中间，把自己的脑袋紧紧地贴着仪器，我贴得特别紧，因为我期待这个冷冰冰的仪器，可以帮助我照见颈项的各种问题。过程中，我一直在想，是不是脱掉衣服会看得更精准一些，可见那个刹那，我对我的颈项可能出现的问题，确实是想要高度重视的。

可能因为聊天过程中知道单位都带一个“院”字，我的片子和检测报告十分钟就帮我制出来了，我和先生是看不懂的，拿去找医生，医生告诉我4-7节椎间盘突出，伴骨质增生及曲度反弓，她笑我不好好照顾自己的身体，说怪不得那么痛，原来有那么多毛病，我都统统收下。

晚上，我躺在床上，照例我的日更，一个激灵想起自己的颈椎，果断停笔。我在想，我要断掉我的简书日更了，我还是用我的方格本儿书写，如果一定要在简书上写，就在上班的时间用电脑书写吧。

停笔的刹那，我感受到颈椎的微笑，她告诉我说你还是记起我了，这样子的你，我是喜欢的；她还告诉我说，虽然在青年人中，这样的状态还是比较多，但很多人都是逃避，或者说抱怨，在发病之初，虽然你也有抱怨，但是你果断叫停了自己，你选择了坦然接受，这样的态度我是喜欢的；她对我说，她欣赏我的新行动，就是在医生的帮助下，预约了接下来的牵引，所以她为我点赞。

听到颈椎的话语，我的心微微松了一些，我感受到颈椎实际上是特别愿意跟我做朋友，而不是跟我做敌人的；她想要陪伴我，但她更想更健康地陪伴我，只是在以往的日子里，因为长期面对电脑，长期伏案，我确实没有照顾好她，所以她有了一些新的情绪。好在，我在试着接纳她的情绪。

我也想对我的颈椎甚至腰椎说，对不起，亲爱的， 我没有好好照顾你们，谢谢你们用这样的方式，给我上了这么生动的一课，谢谢你们让我知道我很重要，我是我自己的世界里最最最重要的一个人，我身体的每一部分都超级重要，我很认真地听，我也会很认真地去行动，很认真地去照顾你们。从今天起，我要用孩子的枕头入眠，让你舒服一些；从今天起，我要做拉伸练习，帮助你纠正我不好的习惯；从明天起，练瑜伽、练瑜伽！亲爱的，谢谢你们陪我，等我回来！

借助我的颈椎的不舒服，我也想对我的父亲说，曾经的曾经，我期待我帮你生病，我期待我生病了你就好了，但现在，我决定放下这样的期待，我没有办法帮助你，我想要帮助自己，我想要的是我自己好好的，特别好的活着，因为我自己很重要、很重要；作为你的女儿，我可以好好地听你说话，听你传递出来的话语背后的涵义，但你的身体需要自己负责，就象我的身体需要我自己负责一样。对不起，爸爸，让我们做自己吧！