陈晓是个被生活压得喘不过气的都市白领，项目失败、同事排挤，让他疲惫不堪。一个周末，他漫无目的地坐上了城郊的公交，不知不觉来到一片向日葵田。
金黄的向日葵在微风中轻轻摇曳，仿佛一片金色的海洋。田边有个小小的木屋，屋前坐着一位白发苍苍却笑容和蔼的老人，正悠闲地侍弄着几盆花草。
陈晓在田边坐下，满心的愁绪让他忍不住叹了口气。老人注意到了他，微笑着走过来，递给他一杯热气腾腾的茶，“小伙子，有啥烦心事，和我这老头子说说？”
陈晓苦笑着，把工作中的种种不如意一股脑说了出来。老人静静地听完，指着向日葵说：“你看这些向日葵，从发芽到开花，会遇到狂风暴雨，也会被害虫侵扰，但它们始终向着太阳生长。人这一辈子，也和它们一样，总会碰上些坎坷。可只要心里有光，就没什么能把你打倒。”
那天，陈晓和老人聊了很久。临走时，老人送给他一颗向日葵种子，“种下它，看着它长大，就像看着自己的希望长大。”
回到家，陈晓把种子种在小小的阳台。每天悉心照料，看着它破土、发芽、长高。每当工作上又遇到挫折，他就看看这株向日葵，想起老人的话，内心便渐渐平静。
几个月后，向日葵开花了，灿烂的花朵向着阳光尽情绽放。陈晓也在工作中慢慢找回自信，成功完成了一个重要项目。他知道，是那片向日葵田，那位老人，还有这颗充满力量的种子，治愈了他，让他明白生活总有希望，只要心怀阳光 。
