一直在橙子学院学习，上面有一个很好的自我管理小工具-每天三件事。每天早上写上今天最重要的三件事，晚上进行复盘，记录今天的进步和反思。一直用200多天了，最近橙子学院推出了与此工具相关的自我管理的训练营。我参加了两期，却不知道有训练的课程，我也是醉了。[捂脸]，不过past is over，还是开始学习吧！

听完第一节课感受如下：第一，改变不容易，是一个消耗意志力的过程，有时候想多了，就做不了了。第二，成长是一个循序渐进的过程，每天积累一点点，不要想着一口吃一个胖子。第三，以诚实的方式记录自己的每一天，做好第一步，接纳自己目前的状态，从生活，工作的习惯一个个开始做起。这是个磨性子修炼的过程。

图片发自简书App

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2017.9.17第二课三件事打卡的正确姿势

金句：改变从自知之明开始，而自知之明又是从对自己诚实的记录开始的

简单说明：每天早上，列举出自己今天要做最重要的三件事，完成打勾。一天结束后，他们进行简单总结。

用处：1-更好的抓住重点，把握高价值区

2-养成做计划的好习惯，增加自律与仪式感

使用方法：

三步——早上写下来（重要性排序，小确幸可以用骰子），完成就打勾（立刻，成就感，有撒花，鼓励语），结束做小结（睡觉前做总结，进行幸福感，成就感打分，记录今天都发生了哪些对我有意义的事件？选择一件最有意义的进行记录。这个事件我哪些地方做的好，哪些地方做的不好？）

别小看这样一个小的举动，自我管理最怕的就是“失控”，一次崩盘，连锁反应。每天这样做，能够让你今天无论干了什么，都能够有意识与可控。日复一日的积累，自律自然而然也就大大提升了！