2017.06.13 TUS 晴 广州
今天是践行早起的第114天。
昨天，说到了早起后，我的第一个唤醒仪式——洗脸。
今天，就来具体分享一下我洗脸护肤的一点小心得。
清洁、补水、锁水、防晒 ，是护肤过程中最最基础的四大步骤。也是我最重视的四大步骤。
作为一个三十多岁的女性，我的肌肤状态，在没有做过任何医美手法的情况下，在同龄人中算是状态比较好的。没有细纹，没有明显的斑点，没有红血丝，肤色均匀，肤质有弹性。我本身是属于偏油性的肌肤，但是在科学的护理下，并没有过大的毛孔和黑头。但是生理期，会有痘痘出现。
清洁作为第一步，我把他视为唤醒每个新的一天的开始，拥有了一种仪式感。
在分享我的洗脸仪式之前，我要先重点强调，关于早晨洗脸，有些事情你一定不要做。
1.不要用肥皂（专门的洁面皂除外），特别是硫磺皂。
2.不要用过热的水。
3.不要用力搓洗。
那么，我是如何洗脸的呢？
1，不用脸盆
手捧流水洗脸，不要觉得这样浪费水。脸盆洗脸，实在有太多你看不见的细菌和洗不净的泡沫。
2，先用温水，再用冷水，即使是冬天。
先用温水打开毛孔，配合温和的洁面产品，清洁污垢和油脂，对于早晨来说，更多的是油脂。但是一定不要用过热的水和过强的洁面产品。油脂的过分清洁，反而会让肌肤失去平衡，失去了天然的保护屏障。
3，不用毛巾
你的双手，是世界上最温柔的毛巾。我不用毛巾洗脸的习惯已经有十年了。不记得是当时看了哪位美容达人的分享，当时痘痘肌肤困扰的我，忽视了毛巾上滋生的看不见的细菌，特别是在卫生间这种潮湿的环境下，特别有利于各种微生物滋生。后来就开始用双手洗脸，用一次性的化妆巾擦干脸上的水分。
4，喷花水
花水，就是植物纯露，我比较爱用的有洋甘菊，薰衣草和玫瑰纯露。用喷壶往脸上喷花水，也是坚持了近5年的习惯，一来感受花水散发的植物的清香，二来用双手亲拍沾满花水的脸，也起到了激活肌肤，补充水分的作用。
之后用化妆棉轻按脸部，拭去多余的水分，并做后续保湿产品及防晒产品的涂抹。
整个洗脸过程，大约10分钟。我会一边听“得到”的知识新闻，一边进行。人也特别清爽精神。
好好洗脸，就如同好好吃早餐，好好睡觉一样，你怎样爱惜你的身体，就会得到怎样的美丽健康的你！
心懒，毁了梦想；身懒，毁了身材。
我是热爱生活，践行成长的媛媛。
我坚持早起，快乐地分享我的体会。
你的打赏，见证着我的成长。
