2018年1月16日（践行第27天）
我要践行：我从12月19日开始修夫妻关系，给爱人柔背，做中写感受感悟，坚持30天。
1、我做了什么，怎么做的？
前两天感冒，什么也不愿动，所以什么也没有做。今天给学生讲责任的五个词:有始有终，做完做好，反思总结，精益求精，经验智慧。心里突然亮堂起来，我看到了自己的不足，不管干什么事最难得就是坚持，每次都是有始无終，不了了之，更别说做好了，每次都做不完。所以决定今晚再继续。
晚上我忙着和海英说话，爱人叫我给他压腿，我赶紧去了，还是爱人重要，不要忘了当初学习爱与幸福的初心，唯有不忘初心，砥砺奋进，才会方得始终。
2、我做时有什么心理活动？
突破自己的舒适区，坚持下去，对自己也是一种帮助。
3、对方有什么反应（包括表情、动作、言语、行为）？TA会是什么感受？
爱人很开心，看到我身体好些了，他心里没有什么烦躁。
4、针对TA的这些反应，我做了什么（包括表情、动作、言语、行为）？我有什么感受？
听爱人的话，把手机放下，专心的看着他，给他压腿，陪他聊天，这也是对他的一种尊重。
5、我此刻的感受
感受到了做什么也不容易，最难得是坚持，走着走着就没有力气了，唯有突破自己的舒适区，才能有新的收获，加油亲爱的，坚持昨晚，一定会有收获的。
6）每天给自己写一条心赏。
亲爱的自己，今天约了雪梅一起去做汗蒸，让她好好的放松休息一下。去除身体的疲惫，感冒也会搞的快一点。
