潮湿的心
下雨，办完事儿回家，莫名的，心情不知道跌落到了哪里……
怎么会这样？又回到了过去，又掉进旧有的信念系统里了吧？自我怀疑，自我否定，自我攻击……
看着情绪升起，我安静下来，想起一句话:不怕念起，就怕觉迟。
情绪是什么？既然来了，我想一探究竟，于是，百度出如下答案:
情绪，是一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
学会换位思考
关于“情绪”的确切定义，心理学家还有哲学家已经辩论了100多年。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。情绪有20多种以上的定义，尽管它们各不相同，但都承认情绪是由以下三种成份组成:
1 情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。
2 情绪涉及有意识的体验。
3 情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。
你时刻拥有自己的选择权
最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等等。
既然这一切都是情绪，可以转换，那情绪也可以调频，对吧？
我们每一天，每一分，每一秒都在几百万甚至几十亿个平行宇宙中穿梭，无数个结果同时存在。就如电视里有很多频道，每个频道上演不同的电视节目，有歌舞升平的，有枪林弹雨的……
我们能看到什么样的节目，关键是我们要选择打开哪个电视频道。
调频很关键，对吧？对，找遥控器！
遥控器在哪儿？遥控器掌握在谁的手里？
亲爱的，记起来了吗？遥控器在我们自己手里！
传递温暖
好吧，那我也选择看到更多的光和爱，传递温暖。心血来潮，在百度打下一行字:阳光Sunflower的简书。
点击搜索，吓我一大跳，真的出来了，我所有在简书写的文章，百度里全都能搜索到，这还真是个超级意外的发现！
