爱自己很重要。当你自己很匮乏时，你没有办法把东西给到别人。即便给到别人，自己也会很累，会觉得有牺牲，接收到的人也不会特别快乐。就像我们没有钱，就...

今天和大家分享一下，如何觉察经验自己的负面情绪，并转化调频为积极的情绪。看到不断重复的情绪背后深藏的限制性信念，并且破除建立新的积极的信念，找回...