【践行时间】
总体践行408日
5.0践行第18日
亲子践行282日
【日常感悟】
发现自己还是有点逃避跟人的正面沟通，能文字就不语音，能打电话就不当面讲。梳理了八大关注，有三个方面自己是特别薄弱的，现在主动意识到，并刻意去改变。改变的过程确实有难度，也会被以前的习惯拉回，但努力的过程还是让人有所期待。不知前路如何，意愿是强烈而美好的，这就是良好的开端。
超越自己的四步：
动机
学习力
创造力
心流
【关于亲子沟通】
哥哥电话沟通✅
弟弟亲子阅读 ✅
弟弟悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
跑步 5.3km；拉伸
【今日阅读】
《高效能人士的的七个习惯》完结
听书《蛤蟆去看心理医生》
【二阶践行】
5分钟照片整理
【5.0践行】
小组目标：待组会后确定
我的个人目标：
早睡 23点前
每天3+番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:20✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅
父母检视✅
