有句话说得好：“只有把心沉下来，把心静下来，才能赶走焦虑，驱散阴霾，获得新生。”
如果外界环境很浮躁，你也受到影响跟着浮躁，就会很容易陷入到负面情绪当中，每天都心烦不已。
所以说，我们要能守住自己的边界和节奏。沉下心来做有益于自己的事情，不要总被负能量干扰。
专注于现有的工作，不断地为自己增值；沉浸式地过好生活，将精力花在高价值的事情上。
如果有人正处在低谷期，每天的烦心事几乎把自己压垮，越是这样的时候，我们越要告诉自己别着急。
先努力过好今天，然后再坚持下去，一点点地解决问题，将自己从困境中拉出来，中途都不能泄气。
人的心劲儿一旦没了，就会变得浑浑噩噩，困在感性的烦恼中难以自拔，根本没余力实现自救。
所以越是艰难的时候，我们越要沉下心来，相信自己有能力渡过难关，然后坚持行动别轻易放弃。
否则，一个人的心乱了，思维也会跟着凌乱，每天做事的时候都是流于表面，根本不能解决实际问题。
太慌乱，人的步伐就乱了；太焦虑，人的精力就被占用了；太浮躁，人的判断能力就下降了。
只有沉下心，唯有沉下心，我们才能更好地帮助自己。
工作上，我们能精力再集中一些，行动再迅速一些，思维再活跃一些，每天能够进步一点点就有收获。
生活中，收回关注别人的心，用心经营好生活，不抱怨别人也不苛责自己，做到闲事不理、烂事不问。
人际关系里，不要想着拯救谁、惩罚谁、教育谁，要选择本来就很好的人相处，太费劲的关系就放手。
过好当下的每一天，做好手边最具体的事情，做好一件事再开始另一件事，然后慢慢积累、慢慢沉淀。
直到我们有足够的能力，去应对未来的风雨来袭，记住人越是沉下心，事情可能越顺利。
