我是日记星球第10390星宝宝，正在参加日记星球第71期蜕变之旅，这是我的第七十六篇原创日记 阴雨 2022.8.18
早上醒来，一看手机，时间是06:01。再躺下继续眯了一会。结果彻底清醒，那好吧，该起床了。刷好牙，换上衣服，看到乌云密布，有点犹豫，要不要出门。要与不要之间做选择，那肯定要啊！于是，拿上帽子，立马出门。
到楼下，按下计程器开始跑，来到广场开始跑起来，不再是绕着小圈跑，而是绕着大圈跑，三圈下来就超过3公里了，总程3.59公里。感觉还可以哦，还能继续跑哦。但我没有继续了，做到稳中有进即可。
才跑三天，今天是第四天，神奇效果出来了。可以早起了:早上六点自然醒哦，没有潜意识告诉自己要早起，而且醒来精神状态好，没有昏昏沉沉，还想睡的样子了。
;睡眠质量好了:平时一睡着就做梦，醒来完全没这种感觉;
跑步没那么累了！真好啊！
