在摸索中探寻不习惯的习惯~~
昨天忘记了,补记之。
12月25日—12月31日,行为塑造法第八周,目标:完成穿衣服下楼,每周四次三十分钟的散步任务。
今天是12月26日。用变化发展的眼光看自己。和昨天比有哪些变化?还是懒得动,没有去散步,给出的理由是这个病毒很厉害,要小心病情反复。
本周的目标任务:本周第二天未完成穿衣服下楼散步三十分钟任务。
在摸索中探寻不习惯的习惯~~
昨天忘记了,补记之。
12月25日—12月31日,行为塑造法第八周,目标:完成穿衣服下楼,每周四次三十分钟的散步任务。
今天是12月26日。用变化发展的眼光看自己。和昨天比有哪些变化?还是懒得动,没有去散步,给出的理由是这个病毒很厉害,要小心病情反复。
本周的目标任务:本周第二天未完成穿衣服下楼散步三十分钟任务。